Лоло и неговият лек киш лотарингия от Тамбуй

Киш с ниско съдържание на мазнини лорен

Така че бихме могли да го кажем веднага, ние сме далеч от класическия Лорейнски киш, с бекон, сметана и всичко това върви добре (не искам да имам проблеми с никого!)

Това е много лека версия на последната, винаги направена под диетата на г-н и която имаше достойнството да го лекува за ограничен брой точки.

Дори и да не спазвате тази диета, този лек киш Лотарингия също може да ви зарадва със своята лека и топяща се текстура и можете да го адаптирате, като го обогатите малко, ако желаете и ако можете 😉

неговият

Киш с ниско съдържание на мазнини лорен

Порции: 4 човека

Състав:

  • 3 яйца
  • 50 г брашно
  • 30 cl обезмаслено мляко
  • 60 г настърган кашкавал (настърган ементал)
  • 200 г пръчки шунка или бекон

Инструкции:

Бележки:

Пробвали ли сте тази рецепта? Споменете @LoloTambouille или маркирайте #cuisinelolo!

Здравейте ! Аз съм Лорън, майка от Тулуза, която е запалена по готвенето. Блогър на свободна практика и мениджър на общността !

Аз също съм съветник на Гай Демарле, така че ако се интересувате от даден продукт, свържете се с мен !

Може би ще ви хареса.

Абонирайте се за моя бюлетин

Търсене

Читателски взаимодействия

Коментари

Това е рецепта, която също правя редовно, като варирам съставките. Той е идеален за вечеря. Целувки

Предпочитам киш без тесто, вашият е вкусен ! Целувки

Тези киш без тесто са винаги удобни за мързеливи нощи !
Вашата версия е много апетитна.

Вярно е, че също е много практичен без паста, след това работи вечер след излет, харесвам вашата версия, целунете моя Лоло.

Yum киш! Обичаме го, тя често се връща вечер за вечеря със салата и зарадва всички! Целувки

Успокоявам ви в Лотарингия, ние също го правим така. Това е удоволствие. Благодаря за вашата рецепта.

Здравейте, дори да е леко, този киш изглежда много добре! Харесвам този вид рецепта, можете да го адаптирате, както искате! целувки!

Много е по мой вкус вашият лек киш и със сигурност ще зарадва и останалата част от семейството. Големи целувки моя Лоло

с хубава салата това е удоволствие! целувки

здравей, придружен от добра салата, това е ястие, което обичам 😀 целувки

Този киш без тесто е много апетитен! Никога не се сещам да го направя ...

И тук харесваме тези кишове без тесто, те са по-леки. Целувки за лека нощ

вашата версия е много апетитна!
лека нощ

Обожавам киш без тесто! Това е специалността на Марк! Каква лекота! Целувки.

много апетитен киш, много ми отива, придружен от зелена салата, наистина ми харесва. Целувки

киш с ниско съдържание на мазнини без тесто, който ми отива добре; добър вторник Лоло