Локум, калорична бомба Блогът

локум

Редовната спортна дейност не винаги гарантира бърза загуба на тегло, особено когато са минали първите месеци. Ето защо не бива да се изключва вариантът на диета. Само че, противно на общоприетото схващане, не винаги е така драстично лишаване от храна.

Просто трябва да изберете по-обоснована, по-балансирана диета. Това вече е възможно с локум, чийто прием на калории е най-нисък.

Локум, ползи за отслабване въпреки многото си калории

За 100 г локум, ще внесете в тялото си 250 до 350 ккал и около 60 г въглехидрати. Ако приемът изглежда достатъчно голям, ще имате затруднения с поглъщането на голямо количество.

Наистина, присъствието нишестен гел (направен от картофи или царевично нишесте) причинява значително слюноотделяне, което води до потискащ апетита ефект. Това е заключението, откъдето пристигна диетолог Пиер Дюкан.

Локумът, наричан още rahat-loukoum, е сладкарница с произход от Османска Турция. Това е и храна, традиционно консумирана в Близкия изток, Магреба и на Балканите. Формата на локума е доста класическа. Изправени сме пред мек и еластичен куб поради нишестения гел, пълни с медена захар.