LOGI метод - правилно хранене - хранителни съвети

. Вашата диета срещу болестите на цивилизацията, за да поддържате форма, за да регулирате теглото - без забрани!
Не само пиша това, но и ям и стоя зад него.

правилно

LOGI е диета, активираща метаболизма и насърчава ниските нива на кръвната захар и инсулина, т.е. H. храненията карат нивото на кръвната захар и отделянето на инсулин леко да се повиши. Благодат за панкреаса, за да не се налага да работи през цялото време.
По този начин избягваме „апетита за храна“, който само би ни накарал да ядем отново. Преминаването към "подходяща за вида" диета за хората е здравословно само в дългосрочен план. Фокусира се върху намаляването на въглехидратите и се фокусира върху протеините, здравословните мазнини и масла, както и много зеленчуци и плодове.

LOGI може да направи повече:

  • богат на здравословни витамини, минерали и вторични растителни вещества, които стимулират метаболизма,
  • задоволява добре и за дълго време,
  • насърчава изгарянето на мазнини и по този начин улеснява регулирането на теглото,
  • насърчава ниските нива на кръвната захар и инсулина,
  • регулира липидите в кръвта в дългосрочен план,
  • има положителен ефект върху здравето ви в много отношения - за вашето благосъстояние,
  • увеличава удоволствието и качеството на живот.


Профилактика с вкус, моят фаворит по отношение на здравословното хранене, постоянно и устойчиво за жизненоважен живот на малки и големи.
Диетата LOGIC намалява общото количество въглехидрати, подобрява го с богати на протеини храни като месо, птици, риба, зеленчуци и плодове с високо съдържание на фибри, както и източници на растителни протеини като бобови растения и гъби.
Млечните продукти са включени в менюто в ограничена степен.
От моя собствен опит - един Хранене за благополучие .

Диетата след Методът LOGI е метаболитна концепция и може да помогне за предотвратяване на заболявания като захарен диабет тип II, сърдечно-съдови заболявания и да противодейства на развитието на рак. Освен това позволява на килограмите да паднат, ако имате наднормено тегло. Страхотен страничен ефект или не!?

LOGI има много предимства:

  • добро качество на храната, благодарение на използването на пресни продукти,
  • без забрани,
  • няма глад,
  • много добра ситост поради по-високо съдържание на протеини и фибри в храната,
  • малко калории,
  • без рискове за здравето (поради балансираното хранене),
  • Наслада чрез разнообразна храна.

Не ни трябват нови диети, а по-скоро диета, която ни поддържа здрави, има добър вкус и е лесна за интегриране в ежедневието ни. И сега. Желание за здравословен вкус?

От октомври 2017 г. съм вашият сертифициран LOGI треньор за профилактика и намаляване на теглото.