LliD Мастните клетки с; Llid подход; обяви война на диетата - KAY -50 килограма нисковъглехидратни рецепти,

Също с LliD ... както е известно, много пътища водят до Рим ... така че има и много начини за диета и отслабване най-накрая да се сбогуваме с килограмите:) Блогърът Майкъл го направи с помощта на инициативата „По-светъл живот в Германия“ - LliD за кратко. И съм щастлив, че Майкъл ми позволява да споделя своя опит.

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

llid

Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)

Разбира се, и аз не искам да задържам информацията от вас, затова днес посвещавам публикацията си в блога на тази вълнуваща тема:))) Моят диетичен метод, както знаете, е с ниско съдържание на въглехидрати и няма да ви уведомя;) Но може би LliD е за вас от вас начинът за достигане на поставените цели?! Кой знае ... И поне мога да подкрепям тази форма на диета или хранене, защото тя включва много подходи, които също играят основна роля в диетата с ниско съдържание на въглехидрати!

Разбира се, LliD се различава от диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Следните точки са ключът към успеха според LliD:

  • Два „запалителни дни“ в началото на диетата (закуска с ниско съдържание на въглехидрати и супи или други „доказани LliD запалителни рецепти“ през целия ден - след това метаболизмът трябва да се промени + гладът да се задоволи
  • три хранения на ден
  • без закуски между храненията
  • не повече от 60 мазнини точки на ден
  • вместо продукти от бяло брашно само пълнозърнести продукти

Отначало не звучи по-сложно от другите диети;)) Като цяло целта на LliD е да препрограмира метаболизма = отслабнете, без да гладувате! Това звучи наистина добре според мен:)

Как и защо трябва да работи това? Ето още няколко фона на LliD за онези, които са жадни за знания сред вас: Нормалната храна и напитки се състоят от много мазнини и големи количества захар, нишесте и бяло брашно. Тези така наречени бързи въглехидрати водят до освобождаването на хормона инсулин от панкреаса. Инсулинът има два ефекта, които са недостатък при отслабване: От една страна, когато нивото на инсулина падне, ние автоматично огладняваме, а от друга страна, инсулинът превръща метаболизма ни в съхранение - това прави отслабването трудно или невъзможно ... Така че "просто" препрограмирайте метаболизма и той работи също и със отслабване:) Разбира се, и тук няма гаранции за успех ...

Лично аз съм застъпник на много малки хранения, а не на три големи на ден. Така се чувствам по-скоро като че не трябва да гладувам. Но и тук е същото като при всеки друг подход за отслабване: Всеки трябва да направи собствен опит и да намери свой собствен начин, който му е най-подходящ! Независимо дали има LliD или ниско съдържание на въглехидрати - просто опитайте;) И нека споделя вашия опит! А ти, Майкъл, благодаря ти много за посланието и ти пожелавам успех с проливането на още килограми:)