L-карнитин, любим за потребителите и спортистите - списание ProVitamin
17 септември 2015 г. 21:48 ч., Четвъртък -
L-Carnitine е популярна хранителна добавка за хора, които спазват диета и спортисти, тъй като помага за превръщането на мазнините в енергия, ефективно намаляване на телесните мазнини и подобряване на силата. Освен че намалява телесното тегло и увеличава работоспособността, той също има положителен ефект върху функционирането на нервната система и сърцето, може да предотврати инфаркти, инсулти и забавя процеса на стареене.
L-карнитинът е естествено производно на аминокиселината, което се произвежда от самото човешко тяло, но се произвежда малко в определени етапи от живота, в здравословно състояние или с течение на времето, въпреки че нервната система и сърцето са здрави. физическата и умствената дейност при дългосрочното запазване на физическата и умствената дейност е от съществено значение.
Основните ефекти на L-карнитина са:
- намалява количеството телесни мазнини
- засилва мускулната сила, ефективно за намаляване на мускулната релаксация
- допринася за здравословен пулс и кръвоносните съдове
- увеличава представянето на спортистите
- тя олицетворява рудирания процес на клетките
- мъжете имат ефект за повишаване на плодовитостта
- осмеляват се да лекуват нарушения на нервната система при диабет
- има известен ефект при свързана с възрастта деменция
- регулира функцията на щитовидната жлеза
Той насърчава физическата активност и е отличен за спортисти
Консумацията на L-карнитин се препоръчва не само за състезателни спортисти, но може да се възползва от всеки, който редовно спортува и е физически активен. Чрез контролиране на понижаването на млечната киселина, нивата на кръвната захар и количеството нишесте, съхранявано в мускулите, значително намалява умората, повишава производителността и осигурява по-бързо общо възстановяване след интензивни спортове. Той предпазва мускулите, като по този начин допринася в голяма степен за избягване на спорт, като допълнително намалява мускулните спазми. L-карнитинът работи най-ефективно, когато влезе в тялото с катерица преди спорт.