Люцерн дава възможност: Спортен лагер за млади хора с наднормено тегло
Спортното спонсорство на кантон Люцерн провежда поредния спортен лагер за младежи с наднормено тегло през Великденските празници през 2020 г. "HIPFIT-Camp" насърчава участниците да спортуват повече и ги повишава към балансирана диета. Регистрацията вече е отворена.
През 2020 г. кантон Люцерн организира „HIPFIT-Camp“ за шести път. Лагерът ще се проведе от 19 до 25 април 2020 г. в Елм в кантон Гларус. Спортният лагер е насочен към младите хора с наднормено тегло, родени между 2004 и 2010 година.
Наслаждавайте се на упражнения и балансирана диета
Фокусът на лагерната седмица е върху забавлението с упражнения и спорт. «HIPFIT-Camp» е предназначен също така да привлече вниманието на младите хора към балансирана диета. Заедно с диетолог младежите готвят и научават много за приготвянето на разнообразни ястия. Придружени от експерти, участниците в лагера опознават нови видове спорт и могат да тренират своите двигателни умения и осъзнаване на тялото. Ежедневното усещане за постижения през лагерната седмица трябва да мотивира младите хора да бъдат по-активни в ежедневието си.
Мотивирайте младите хора да променят поведението си
„Чувството да си в група, както и опитът от успеха в спорта оказват положително влияние върху младите хора,“ казва Филип Вермелингер, представител на спорта и упражненията в кантон Люцерн. Целта на лагера е да мотивира младите хора да направят промени в поведението, които биха позволили дългосрочна и устойчива загуба на тегло, според Вермелингер. „HIPFIT-Camp е първа, важна стъпка по дълъг път.“
Регистрациите за лагера вече са възможни на: www.sport.lu.ch/sportlager
Твърде много килограми са вредни за вашето здраве
Затлъстяването се появява, когато тялото се снабдява с повече енергия (калории), отколкото може да използва. Виновни са два фактора: диета с високо съдържание на мазнини и захар и заседнал начин на живот. Излишните килограми са не само козметичен проблем, но и вредни за здравето. Ето защо хората с много наднормено тегло имат по-малка продължителност на живота.
Затлъстяването е важен, предотвратим рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Освен това наднорменото тегло насърчава други рискови фактори като високо кръвно налягане, лоши нива на липидите в кръвта и диабет. Мускулно-скелетната система също страда от прекомерно тегло. Ето защо хората с наднормено тегло често имат проблеми със ставите и болки в гърба в резултат на остеоартрит на ранен етап. Затлъстяването също е рисков фактор за някои видове рак, като рак на гърдата.