Любовна зависимост
Любовната зависимост е силна страст, зависимост от човек. Любовната зависимост не е вид любов. Това е вид съзависимост, същото като пристрастяването към наркотици, алкохол, виртуално гадаене или игрални автомати.
Въпреки това, много хора бъркат зависимостта с любов. И те искрено вярват, че болката е свойство на любовта, въпреки че всъщност е свойство на зависимостта. Всъщност това е една от основните трудности при лечението на любовната зависимост: докато човек възприема душевната си болка като проява на своята любов, той не иска да се отърве от нея. Защото истинската любов си заслужава страданието!
Има няколко форми на пристрастяване към любовта.
- Загуба на собствената индивидуалност и желание за поддържане на привързаност чрез заместване на нечия психологическа територия с територията на партньор. Често съзависимият отказва приятели, интереси, цели и започва да живее живота на значим Друг. Msgstr "Аз съм нищо без теб". Партньорът е поставен в позицията на Родителя, съзависимият - в ролята на Детето в ранен етап от живота, когато е напълно зависим от майката. "Аз съм част от теб." Тук могат да се реализират мазохистични тенденции.
- Улавяне на личността на партньора и личните му граници, неговата психологическа територия. Самият съзависим става в позицията на Родителя и от това поведение се ражда, характеризиращо се с прекомерен контрол. Натрапчивата ревност е пример за такава зависимост. На партньора не се признава правото на самоопределение и личен избор. Съзависимият се стреми да запази привързаността си чрез желанието да реализира „идеална грижа“, да стане незаменим.
- Агресивно разрушаване на психологическата територия на партньора. "Ти си само част от мен." Тук могат да се реализират садистични тенденции. Чрез унищожаване и тотално потискане на индивидуалността на партньора, съзависимият се стреми да запълни празнотата на своето Его, да разшири границите си извън себе си.
Съзависимите имат трудности да признаят, че са пристрастени и често избират да се придържат към представите си какво е любовта. И те имат равно на страдание.
Ние се придържаме към тези стари чувства, дори ако те ни носят страдание, точно както алкохолиците и наркоманите се придържат към наркотиците, осъзнавайки, че се самоунищожават. дори на ниво логика да сме осъзнавали, че не трябва да се опитваме да върнем партньор, че тази връзка не носи щастие, това не е достатъчно. Защото на емоционално ниво ние все още искаме да се върнем към предишната си връзка, независимо от факта, че поведението на партньора явно не говори за уважение и любов към нас. По този начин възниква раздвоение на човека: „Разбирам всичко с ума си, но не мога да направя нищо със себе си“.
Освен това предишните чувства към партньор, който ни е напуснал, се подсилват значително от различни видове страхове. По-точно би било да се каже, че страховете и чувствата, които ни обземат, взаимно се подсилват, това е порочен кръг. Страх от бъдещето, страх от промяна, страх от самота, страх от неизвестното и несигурност ...
Научете се да контролирате постоянно сетивата си с ума си. Не позволявайте на емоциите да се върнат към предишното нездравословно и изключително пристрастно отношение към ситуацията и когато емоциите „нападнат“ от ума, се върнете към вече оформения (вж. Точки 1 и 2) трезв поглед върху състоянието на нещата. За да направите това, трябва да се борите с натрапчивите мисли и често ще трябва буквално насила да превключите вниманието си към нещо по-приятно и „правилно“ (това е индивидуално).