Любовен живот Когато затлъстяването се превърне в убиец на удоволствие Здравни тенденции

Секс терапевт д-р. Elia Bragagna обяснява как начинът ни на живот може да повлияе на сексуалния живот.

Либидото на австрийското население е в лошо състояние. "Всяка 10-та жена е безволна, всяка 20-а има проблеми с възбуда или оргазъм, всяка 13-а съобщава за болка по време на полов акт. Всяка 2-ра австрийка над 60-годишна възраст също има проблеми с ерекцията и удоволствието. рано ", казва д-р. Елия Браганя, секс терапевт във Виена.

Вината е нашият начин на живот

Д-р Браганя посочва нездравословните навици на живот като основна причина за сексуалните проблеми на австрийците: „Нашият начин на живот до голяма степен допринася за загубата на либидото“. Според експерта основните физически причини за сексуални разстройства включват:

Твърде много (лоша) храна
постоянен стрес
честа консумация на алкохол
Заседнал начин на живот
твърде малко сън и възстановяване

Затишие в леглото поради затлъстяване

Най-големият секс убиец обаче е твърде високото телесно тегло, обяснява секс терапевтът: "Един на всеки четирима души е с наднормено тегло, всеки осми дори със затлъстяване. Последиците са високо кръвно налягане, диабет, повишени липиди в кръвта и твърде много пикочна киселина в кръвта. Освен това, хормонални промени, рак, нарушения на съня както и депресията могат да бъдат следствие от прекомерно високо телесно тегло. Самите тези състояния, както и лекарствата, които често се предписват за тях, често водят до сексуални разстройства. "

Добрият секс се нуждае от здраво тяло като основа

"Здравите хора имат по-добър секс, това е факт! Тези, които се чувстват добре, са спали добре и не трябва да се пренапрягат по време на секс, просто се забавляват повече с него. Тези, които са пренаситени, от друга страна, с мислите си в стресираща бизнес среща, се приютяват Ако страдате от лишаване от сън или имате задух, често не можете наистина да се насладите на секса “, подчертава д-р. Браганя. Тя препоръчва промени в начина на живот, за да даде тласък на сексуалния живот:

"Адекватните упражнения, т.е. поне 50 000 стъпки на седмица, и балансираната храна предпазват както физическата, така и сексуалната форма."
И обратно, редовният секс насърчава здравето, заключава секс специалистът.