4 зеленчукови сока много полезни за здравето Clic Bien-être
Публикувано на 08 март 2016 г. в 16:06
Консумацията на зеленчуков сок, никога не можем да го кажем достатъчно, е отлична за вашето здраве (при условие, че сте избрали органични и пресни зеленчуци, разбира се). Открийте нашата селекция от 4 зеленчукови сока, за да ободрите тялото си.
По-добра ли е консумацията на зеленчуков сок от тази на цели зеленчуци ?
Все повече чуваме за ползите от консумацията на пресни зеленчукови сокове. Но защо вместо това да не ядем цели зеленчуци ?
Факт е, че в зеленчуците хранителните вещества се улавят във влакнести клетки и е много рядко, че дъвчем зеленчуците си достатъчно, за да освободим съдържащите се в тях хранителни вещества от фибрите. Тъй като стомасите ни нямат зъби, хранителните вещества, които попадат там, все още в капан в целулозата, ще отидат направо в храносмилателната ни система.
Освен това пълноценните храни изискват няколко часа храносмилане, преди хранителните вещества, които се съдържат, да бъдат усвоени на клетъчно ниво.
Соковете, извлечени от пресни и сурови зеленчуци, осигуряват бързо и лесно усвояване на хранителните вещества и са чудесен начин да осигурим на нашите клетки и тъкани всички хранителни вещества и ензими, от които се нуждаем.
Сок от моркови
Сокът от моркови работи, за да помогне за балансирането на цялото ни тяло.
Той е много богат на бета-каротин, който се превръща във витамин А. И нищо подобно на витамин А, за да запази очите ви: не само подобрява нощното зрение, но и предпазва от макулна дегенерация, свързана с него. Възраст (AMD) и катаракта.
Освен това бета-каротинът е отличен антиоксидант, тоест предпазва организма ни от свободните радикали, като по този начин забавя стареенето на нашите клетки, което е много интересно за предотвратяване на рак или рак. Дегенеративни заболявания.
Сокът от моркови също така осигурява голям запас от витамини B, C, D, E, G и K.
Сокът от моркови също така осигурява много минерали като натрий, калий, калций, магнезий, фосфор, сяра, силиций и хлор.
Морковният сок, отново поради антиоксидантния си ефект, е агент на резистентност към инфекции, като действието му се комбинира с това на надбъбречните жлези. Помага за профилактика на ларингит, тонзилит и синузит, както и на всички инфекции на дихателните органи като цяло. Той ефективно защитава нервната система и е ненадминат като стимулант на бодростта и жизнеността.
От страна на храносмилането, сокът от моркови е чудесно естествено решение за детоксикация на черния дроб, а алкалната му страна го поставя като съюзник по избор при резорбцията на язви. .
Накратко, пиенето на чаша сок от моркови всеки ден ще направи много повече за благосъстоянието на тялото ви, отколкото много хранителни добавки.