Любопитно е да разбера каква 4-дневна диета научих от приятелка Ела Черчуун - SuperMom - Блог
Онзи ден се срещнах лице в лице с моя приятел, последовател на здравословния начин на живот, който ми продаде най-горещия съвет. Така че, в случай че не сте знаели, грейпфрутът прави чудеса! Помага ни в много аспекти, свързани със здравето или красотата и изглежда, че е противник на излишните килограми, съюзник за поддържане на идеално тегло и плод, който не бива да си въртим носа оттук насетне.
Прекалено добре знаем мъчението да изглеждаме перфектно, но безупречно тяло е трудно да се поддържа, освен ако нямате генетично наследство от старост. Ще кажете, че сте станали жертва на изкушения и сте вкусили нещо забранено, на диета или че не обичате да полагате усилия и това е достатъчно.!
Ето защо наистина вярвам в диетата с грейпфрут, но знаете ли защо? Не е скучна работа да ядете плодовете, а периодът, в който ще получите резултати, е само 4 ДНИ!
елакрациун
Богат на фибри, вода, витамин С и бета-каротин, но с ниско съдържание на калории (между 66-84), ниско съдържание на натрий и ниско съдържание на мазнини, грейпфрутът е цитрусът, който успява да впечатли; многото ползи от общото здраве и изгарянето на мазнини са достатъчни, за да ни убедят?
Плодът спомага за повишаване на чернодробния тонус, детоксикация, ускоряване на метаболизма, мобилизиране на мазнини, има антимикробни, противоракови, антиалергични, антиоксидантни, имуностимулиращи свойства и дори намалява апетита.
Какво трябва да направиш? Нищо по-просто, яжте грейпфрут и половина всеки ден!
Имате право да ядете само храни без мазнини и чист протеин. Яжте следното: пиле, яйце, овесени ядки, зеленчуци (моркови, домати, краставици, маруля и зелен фасул); не се препоръчва да се пият кисели сокове или кафе, подсладено с нещо различно от подсладители и да не се яде лимон през тези 4 дни.
Частта от деня, която изберете да ядете грейпфрут, е оставена на нашия избор, така че ... което ни пречи да имаме по-хармонично тяло и да се чувстваме по-добре в кожата си