Кокосова вода за по-лесна детокс диета
Независимо дали става въпрос за малко излишък или за сваляне на няколко килограма, специалист по хранене може да препоръча да спазвате подходяща диета. Много често първите дни са посветени на фаза на детоксикация, с цел пречистване на организма. След тази фаза тялото е по-възприемчиво след диетата. Мнозина не поддържат тази стъпка. Всъщност има малко храна. Изправен пред липсата на протеини, гладът е твърде налице. Тогава кокосовата вода може да стане съюзник по избор, за да не се поддаде и да развали усилията.
Пазете се от доста често срещано объркване
Все още не всеки знае кокосова вода. Ето защо се случват някои лоши покупки. Кокосовата вода не е кокосово мляко. Кокосовото мляко се получава чрез пресоване на бялата каша на зрелите плодове. Това е продукт, който прави някои рецепти много вкусни (например с ширатаки). Не може обаче да става въпрос за консумацията му по време на детокс диета. Кокосовото мляко съдържа много растителни мазнини, което е несъвместимо с вашата програма. Кокосовата вода идва от узряващите плодове. Тя е тази, която в крайна сметка ще формира плътта. Той е с ниско съдържание на захар, ниско съдържание на мазнини, но съдържа много основни хранителни вещества.