Любопитни неща за мускулната система - Поддържане на здравето
Любопитни неща за мускулната система
Мускулната система е това, което позволява на тялото да се движи. Мускулите са необходими за малки движения, като например усмивка, и за големи движения, като бягане или хвърляне.
Някои мускули, които контролирате, като бицепса си, когато вдигате нещо тежко. Други мускули, като тези, които ви помагат да дишате, се движат, без изобщо да се замислят.
Освен че е отговорна за движението, мускулната система е и това, което поддържа тялото във всяка позиция, в която е против вдигане на тежести.
Но това е много повече за вашите мускули от това. За да научите повече за мускулната система, вижте тези 14 забавни факта.
1. Мускулите се разделят на три вида: гладки, сърдечни и скелетни
Гладките мускули са мускулите, участващи в червата, кръвоносните съдове и други места, които работят, без вие съзнателно да мислите да ги накарате да се движат.
Сърдечните мускули са в сърцето ви.
Скелетните мускули са прикрепени към костта и ви помагат в ежедневните дейности, от седене и изправяне, до ходене, писане и домакинска работа.
2. Вашето тяло съдържа повече от 600 мускула
Те включват мускулите, които можете да почувствате в ръцете и краката си, както и мускулите дълбоко в тялото ви, като този, който бие сърцето ви, и тези, които ви помагат да смилате храната. За сравнение, тялото има 206 скелетни кости .
3. Мускулите са изградени от специални клетки, наречени мускулни влакна
Основното им качество е свиваемост, което означава, че мускулите могат да се съкращават или удължават при необходимост. Почти всички движения в тялото се случват поради мускулната контрактилитет.
4. Най-големият мускул в тялото е глутеус максимус
Това е основният мускул-екстензор на тазобедрената става, въпреки че вероятно го знаете като големия мускул в седалището. Това е най-големият мускул в тялото, защото основната му задача е да поддържа торса ви и да поддържа правилната стойка. Gluteus maximus е основният мускул, който се използва, за да ви помогне да се качите горе.
5. Най-малките мускули в тялото ви са във вътрешното ви ухо
Те включват тензорни и стапедиеви тимпани. Той се свързва с тъпанчето ви и държи вътрешното ви ухо заедно. Най-малките кости в тялото също са в ухото.
6. Най-силният мускул, въз основа на неговия размер, е масажистът
Това е мускул в челюстта ви. Можете да затворите зъбите си със сила до 200 килограма върху моларите си.
7. Мускулите са прикрепени към костите чрез сухожилия
Разбирането на разликата между сухожилията и връзките може да обърка. В допълнение към прикрепването на мускулите към костите, сухожилията могат да прикачат мускули и към части от тялото, като очите. Връзките свързват една кост с друга в ставите.
8. Мускулите представляват около 40% от общото телесно тегло
Това важи за повечето гръбначни животни.
9. Най-трудно работещият мускул в тялото е сърцето
Средно на ден той изпомпва около 2500 галона кръв .
10. Някои от най-пренаселените мускули са тези, които контролират движенията на очите
Тези мускули постоянно правят корекции, докато четете, гледате телевизия или се оглеждате. За един час четене очите ви могат да направят 10 000 координирани движения .
11. По-голямата част от топлината, произведена в тялото ви, идва от свиване на мускулите
Мускулното движение представлява почти 85% от общата топлина, произведена вътре в тялото. Когато сте студени, мускулите ви се свиват неволно. Когато треперете, това са мускулите, които се опитват да затоплят тялото ви.
12. Моторната кора от едната страна на мозъка контролира движението на мускулите от другата страна на тялото
Моторната кора от дясната страна на мозъка контролира мускулите от лявата страна на тялото, докато двигателната кора от лявата страна контролира мускулите от дясната страна.
Мозъкът изпраща сигнали за движение през гръбначния мозък и периферната нервна система в мускулите.
Съобщенията в мозъка стават по-сложни, когато в дадена дейност участват повече мускули, например стрелба с баскетболен скок.
13. Мускулите обикновено работят по двойки
Когато някой се скъси, съответният мускул се удължава. Помислете за бицепсовите къдрици. Когато накланяте ръката си, докато бицепсът ви е по-къс, трицепсът от другата страна на ръката ви е изправен.
14. Мускулите не могат да бутат. Те могат само да стрелят.
Когато натиснете отворена врата, например, мускулите ви издърпват лакътя и рамото от вратата.
Каквото и да правите, имате мускули на работа. Но за да бъдат здрави, те се нуждаят от упражнения. Дори сърцето ви се нуждае от тренировка, за да остане силно, поради което аеробните упражнения, които намаляват сърдечната честота, са толкова важни.
Мускулите на ръцете, краката и други части се нуждаят от упражнения. С напредването на възрастта започвате да губите мускулна маса. Но ако тренирате мускулите си с упражнения за издръжливост и издръжливост, можете да забавите този процес и да поддържате здрава мускулна система за дълго време. И това е факт.