Любителите на месото внимават за увеличаване на теглото

Наблюдавани са хранителните навици на 400 000 възрастни. Това е много голямо проучване, което е дало резултати в American Journal of Clinical Nutrition, които ще изумят не едно. Всъщност много диети се основават на изключителната консумация на месо: това са така наречените високо протеинови диети. В дългосрочен план обаче такава практика би довела не до загуба, а до наддаване на тегло.

любителите

Според резултатите от това проучване, за същия брой консумирани калории, тези, които предпочитат месо пред други храни, могат да видят увеличаването на теглото си с около два килограма за пет години.