Любимият диетичен десерт на Олимпийските игри е бикини обувка лагер

Източник: Бикини Boot Camp 19 август 2016 г.

От Бразилия и Рио вече имате много спортисти и летните олимпийски игри, нали? Отначало и за мен, но веднага след това идва любимото ми сладко: пудинг от тапиока! Това също ще ви хареса!

Тапиоката се почита лесно в Бразилия и се консумира във всякакви форми, независимо дали е естествена, сладка, солена или горчива. Склонен съм да купувам дребнооки перли от тапиока, които най-лесно се набавят от био магазините. Това топче е обработена форма на кореново растение, наречено маниока, от което 100 g съдържа 129 kcal. Но това не е само супер, защото е диетично, а защото се прави на моменти.

Можете да ги купите в различни размери в магазините, по-добре е да купите малките зърна, защото те ще се готвят по-рано. Когато са изложени на влага, тези дребни неща стават подути и прозрачни, а течността около тях се желатинизира, поради което е отлична съставка за пудинг. Тъй като нямат характерен аромат и вкус, те могат да бъдат ароматизирани с всякакъв вид плодове.

---