Лятото идва, но не можете да отслабнете

можете отслабнете

Бавно времето ни става все по-топло, така че дебелите, покриващи много дрехи стават все по-популярни сред люлеещите се, все по-показващи стилове. Ето защо много хора започват различни диети и започват да се движат, за да влязат във форма за лятото. За съжаление обаче тези излишни килограми може да не искат да изчезнат, колкото и да се стараете. След това д-р Илдико Лоринч, ендокринолог-жена-медицинска сестра на Ендокринния център в Буда, предполага, че би било полезно да се използват хормонални тестове, за да се уверите, че не е възможно проблемът да е причинен от хормонално разстройство.

Не очаквайте чудо без диета и редовни упражнения

Най-важното хапче за отслабване е терапията на начина на живот, т.е. персонализирана диета и редовни упражнения.

Важно е да знаете, че ако започнете някоя от модерните диети, не сте сигурни, че това ще доведе до резултати, защото има чудеса, които подсказват, че не носите траен успех и може да не успеете да ги изберете, защото всеки, от когото трябва да следвате персонализиран график, за да постигнете максимален ефект. Ето защо Вие приспособявате ценния си опит към индивидуалните параметри (иска помощта на диетолог), който взема предвид възрастта, възможните заболявания, непоносимостта към храна, ИТМ и т.н.