Лято - пожар на TCM елемент

Лятото е тук. Трябва да е;) горещо и слънчево и пръскаш се с енергия. Ние, хората, както и природата, сме насочени навън: Растенията цъфтят в пълен блясък и ние сме мотивирани да излизаме навън, да общуваме и да спортуваме. Насладете се на това време, защото през есента всичко отново се дърпа назад:). Всичко в живота си има време и трябва да му се радвате.

лято

Лято в TCM (17 май - 27 юли)

TCM е определил лятото за един от петте елемента (също пет фази на промяна). Лятото е част от Огнена стихия и е a Признаци на енергия и радост. Когато се прилага към живота на човек, това е времето на пубертет. Време е за общуване и младежко безразсъдство и учене. Времето на деня е затворено По обяд, когато слънцето е вътре юг е на върха.

Органите стават елемента на огъня Сърце и тънки черва приписван. The сърце това ли е Имперски орган в тялото. Той отговаря на затоплящото, комуникативно качество на лятото, изпълнено с динамика и действие. Сърцето има хумор, е ентусиазиран и спрейове Любов към живота. Също така е това Седалка на чувства и мислене, на цялото ни съзнание и символизира яснотата и интуицията.

Сърдечно заболяване може да се разпознае по факта, че човек Убеждения и вярвания нефилтрирани от други. Ако липсва енергия в сърцето, човекът също е пълен Мъка и скръб, непрекъснато притеснен, страхлив и тревожен.

На физическо ниво Проблемите със сърцето са особено очевидни в езика (поговорката казва: Сърцето отваря езика). Симптомите на слабото сърце могат да включват:

  • Сърцебиене или сърцебиене, независимо от упражненията
  • Безсъние и/или лоша концентрация
  • Умора и/или слабост (= дефицит на сърдечния чи)
  • Лоша памет: забрава
  • Скачане
  • Затруднено заспиване, бледност и изтощение (със сърдечна и кръвна недостатъчност)
  • Затруднено заспиване и задържане на сън, нощно изпотяване, сърцебиене (с дефицит на сърдечен ин)
  • Възбуда за панически атаки

Елементът огън е вкусът горчив възложено. Горчивият вкус действа храносмилателно и слабително, лтече надолу и навън (напр.: Глауберова сол). В същото време горчивите храни се борят с възпалението в тялото и могат например да понижат температурата (да водят надолу, да извеждат).

В случай на един от симптомите, споменати по-горе или в подкрепа на западно или източно лечение, диетата е важен крайъгълен камък за постигане на подобрение и за да може да има постоянна свобода от симптомите. Ако наблюдавате някой от горните симптоми, трябва редовно да консумирате горчиви храни. Малко горчив вкус е полезен за сърцето. Трябва обаче да се пазите от признаци на сухота като суха кожа или сухи изпражнения и запек. Дори и със симптоми на недостиг на кръв, трябва да внимавате с горчив вкус, защото той изсъхва и консумира кръв.

Така: В малки количества горчивият вкус поддържа сърцето, в големи количества е вреден, както всичко останало. Това, което е твърде много, е много индивидуално. Виждаме това в примера с кафе: Кафето в малки/подходящи количества стимулира, докато големи количества или, за един лично, твърде големи количества, карат човек да се изнерви.

Огнената стихия включва, например:

  • Горещо: висококачествен алкохол на скара
  • Затопляне: повечето пресни билки (босилек, чубрица, риган, розмарин и др.)
  • Неутрални: амарант, киноа, маруля, цвекло
  • Cool: салата, пресен градински чай, зелен чай

ХРАНЕНЕ ЛЕТНО

Когато е горещо, тялото ни се нуждае Охлаждане отвътре. Много зависи от вашата конституция кои хранителни препоръки наистина ви подхождат. TCM препоръчва да се ядат основно готвени ястия въпреки летните горещини. Това е особено важно, ако често страдате от инфекциозни заболявания (хрема и др.), Често сте студени, имате кашави изпражнения или диария. Не бива да охлаждате много тялото си със сладолед, студени напитки и сурова храна, защото в противен случай то ще бъде отслабено през есента/зимата и инфекциите ще се увеличат.

И така, какво или как трябва да ядете?

Лятото е там, за да се насладите. Среща с приятели, наслаждаване на живота, упражнения, пръски наоколо и излизане навън.

Ако искате повече информация за емоцията на огнената стихия (РАДОСТ), прочетете тук: Когато сърцето улови ОГЪН.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Лятото е всичко за наслада и живот! J Това ви дава енергия и радост за студения сезон. По отношение на храненето, основното е НЕЖНО да охладите тялото и да запазите/запазите ценни сокове и да направите тялото силно за есента. Както винаги: тялото и душата са единица.

Ако имате въпроси, моля свържете се с мен! Радвам се и на коментарите:).

Може да се интересувате и от моята статия за пролетта - TCM: елемент дърво или основни термини на TCM: жизнена енергия Qi или информация за есента.