Лято - Как да останем здрави; Теми - Reformhaus®

Здравословен през горещия сезон

Състояние: 07/12/2016

Щастливи сме, че температурите се покачват и с радост седим на топло. Но някои не успяват да разберат опасността да се излагате на прекомерна топлина твърде дълго.

Пълно със слънце: Пазете се от топлинен удар!

„Топлинният удар може да бъде животозастрашаващ“, предупреждава д-р. мед. Уве Сидентоп, лекар натуропат и преподавател в Академията за здравословен живот в Оберсел. „Типичните симптоми са много висока телесна температура (до 40 градуса), много бърз пулс, световъртеж и гадене. Кожата е суха и гореща и кръвното налягане може рязко да спадне. С напредването на заболяването сърдечно-съдовата функция може да рухне, пациентите изпадат в шок, изглеждат апатични, объркани и в най-лошия случай изпадат в кома. Кърмачетата и малките деца, както и възрастните хора са особено изложени на риск! "

SOS мярката: „Незабавно изведете засегнатите или застрашените хора на хладно, ако това не помогне, поне на сянка под дърво или чадър. Поставете хладни опаковки на ръцете, краката, шията и слабините, но опаковайте опаковките в тънък плат. В противен случай съществува риск от локално измръзване, когато се постави директно върху гола кожа. Ако нямате хладни опаковки под ръка, можете да използвате кърпа, напоена със студена вода, за да направите компреси за понижаване на телесната температура.

Отворете тесни дрехи и дайте на жертвата да пие хладка вода или билков чай. Но бъдете внимателни: трябва да пиете течности само ако сте наясно със съзнанието. Ако пациентът трябва да повърне, той може да се задави.

Дръжте внимателни хора с топлинен удар за няколко часа, тъй като все още съществува риск от загуба на съзнание. Ако пациентът вече е апатичен, трябва да го поставите в шокова позиция и незабавно да се обадите на спешния лекар. “Най-важната мярка: превенция.

Д-р Siedentopp съветва

Не излагайте на високи температури за дълги периоди от време. Намерете хладно място, особено по време на обяд.
Опитайте се да избягвате пряка слънчева светлина за дълги периоди от време.
Пийте достатъчно, когато е горещо - около допълнителни два до три литра на ден!
Носете дрехи, подходящи за температурата.
Избягвайте алкохола при високи температури; не спортувайте в много жеги, например преместете часовете за джогинг в по-хладните сутрешни и вечерни часове.
Много важно: Никога не оставяйте деца, бебета, но и домашни любимци в заключената кола в горещите дни, дори ако просто вършите бърза работа. Интериорът на автомобила се загрява бързо на слънце и може да се превърне в смъртоносен капан за топлина!

Отмъщението на Монтесума: диария

Най-добрата ваканция е развалена, ако не смеем да напуснем хотелската стая с диария.

Включете ден на гладно, в който пиете много тиха вода, но също и самостоятелно приготвен електролитен разтвор, за да компенсирате минерален дефицит, причинен от диария: Смесете половин литър вода с чаена лъжичка трапезна сол, осем чаени лъжички гроздова захар и половин литър билков или плодов чай. Пийте два литра на ден.
Лечебната глина е една от най-старите стомашно-чревни билки в света и може също да помогне за намаляване на загубата на течности. Най-добре е да разтваряте една до две чаени лъжички лечебна земя за вътрешно приложение в 300 милилитра вода два пъти дневно и да пиете на малки глътки. След това яжте малко настъргана ябълка.
Ефектите на градинския чай върху диарията също са научно доказани. Направете чай от билката (две чаени лъжички на чаша, оставете стръмни за дванадесет минути). Пийте го три пъти на ден.

Нещо ни цъфти: херпес

Първо изтръпва, след това цъфти: афтите са особено обезпокоителни през лятото. Спусъкът за появата на мехури, който често може да бъде доста болезнен, е вирусът, който 90% от германците спят в телата си. Херпесният вирус може да се „събуди“ от стрес, отслабена имунна система, но също и твърде много слънце и интензивен контакт със солена вода.

Това помага:
Маслото от чаено дърво може да помогне при първото изтръпване, но също така и когато се появят мехури. Разредете етеричното масло в съотношение 1: 3 с вода (моля, не нанасяйте неразредено, тъй като може да раздразни нежната кожа на устните) и го намажете с памучен тампон три пъти на ден. В допълнение към своите антибиотични и фунгицидни свойства, последните лабораторни тестове показват, че маслото има и антивирусен ефект, което дава възможност да се противодейства на разпространението на херпесните вируси.

Как да предотвратите:
След като скочите в морето, измийте лицето и устните си с чиста вода, след това нанесете грижа за устните и защитете устните си от UV светлина с всички дейности на слънце. (например: д-р Hauschka Med Akut Грижа за устни Labimint)

Насладете се на кухнята на открито безопасно

Независимо дали става въпрос за масичката под сенчесто дърво, партито в мека лятна нощ или удоволствието от барбекюто: Не е ли прекрасно да поставите масата навън през лятото и да й се насладите на открито? За съжаление има малки вредители, които могат да ни съсипят забавлението. Ето как отблъсквате оси, комари и др. По естествен начин и се предпазвате от неприятни ухапвания:

Поставете няколко супени лъжици кафе на прах върху огнеупорна чиния и я запалете - димът мирише доста приятно за нас, но осите изобщо не го харесват и го избягвайте.
Поставете чиния със сладки плодове като пъпеш или грозде на безопасно разстояние от вашата маса като „алтернативен бюфет“ за оси. Сега осите ще летят там и ще ви оставят на мира, докато ядете.
Изберете постоянно „място за ядене на оси“ за лятото - животните всъщност свикват с него.
Малките вредители изобщо не обичат аромати като цитронела, евкалипт, розмарин, мента или карамфил. Смесете подходящите етерични ароматни масла в съотношение 1: 5 с органично кокосово масло - и имате естествен репелент против комари, който можете обилно да втривате по кожата, а също така да поставяте ароматни лампи.
Покрийте масата и се облечете колкото е възможно в бяло или в много светли цветове - комарите предпочитат ярки и тъмни.
С правилните растения можем да създадем зелен репелент срещу комари. Германската фондация за дивата природа препоръчва босилек в саксията. Силно ухаещите доматени растения, коча билка и здравец също трябва да помогнат.

Пътуване - как да се предпазите

Доказано домашно лекарство за пътна болест е джинджифиловата вода. За целта запарете 30 филийки пресен джинджифил с тънко резене с литър вода и оставете да престоят пет минути, след което прецедете. Подправете на вкус със сок от лайм и мед. Пийте преди тръгване и по пътя.

Добре е да знаете: точков масаж помага при остро гадене. Симулирайте така наречената „точка на Ней Куан“. Точката е от вътрешната страна на китката, около два палеца широка над напречната гънка на китката на предмишницата. С палеца на лявата ръка масажирайте точката на акупресура на дясната предмишница в продължение на пет минути, след което сменете ръцете.

Болки в носа и тялото по духа: летен грип

Климатикът в колата, който е твърде студен, течения, мокри дрехи, които не се сменят след къпане, твърде много слънце - всичко това може да насърчи летен грип. Вирусите са причината за грипоподобна инфекция с хрема и главоболие, болки в гърлото и кашлица. Ето защо честото миене на ръцете и непокътнатата имунна система са сред най-добрите стратегии за превенция.

Това помага:
Ако го направите, трябва да си починете, за да се възстановите бързо отново. Пийте достатъчно. Гаргара срещу болки в гърлото с чай от градински чай, чай от джинджифил се затопля и също така запалва имунната система. Изплаквания на носа с морска сол освобождават носа и овлажняват лигавиците. Ако има висока температура, компреси за студени крака или лечение на пот с чай от бъз или липов цвят са от дневен ред. Ако бебетата и малките деца са засегнати, винаги трябва да се консултирате с алтернативен лекар или лекар.