Лятното лекарство е домати и лекува над 50 болести

Респираторни заболявания през есента - как да ги предотвратим и лекуваме

Тест за непоносимост към лактоза - когато се препоръчва?

Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.

Това растение се отглежда от древни времена, като още от древността се оценява заради ползите за здравето.

Става въпрос за вкусно червено, вкусно в много ястия и използвано в кулинарното изкуство на всички континенти.

Как различавате румънските домати от вносните

Доматите са много полезни за нашето тяло, съдържащи значителни количества витамин С и антиоксиданти, поради което през зимата ги консумираме консервирани или под формата на бульон, доматен сок или дори под формата на сушени домати. Те ни трябват, за да поддържаме нуждите си от витамини, а киселите краставички също са вкусни.

Домати - хранителното лекарство, което лекува над 50 болести

Доматите са богати на ликопен, един от най-мощните антиоксиданти в природата, заедно с ресвератрола. Те също така съдържат фибри, а жълтите им семена са богати на мастни киселини, които понижават холестерола и предотвратяват атеросклерозата. Доматите също съдържат значителни количества витамин А, Е, С, К, РР, витамини от група В като витамин В2, В6, В7, носещи важен прием на калций, магнезий, калий, натрий, хлор, цинк и др.

Доматите поддържат здраво сърце

Ако четете Учението за подписите или Божията аптека ще откриете, че доматът е смятан за най-добрата храна за сърцето. Доматите предотвратяват сърдечно-съдовите заболявания, нормализират кръвното налягане, борят се с атеросклерозата и могат да помогнат за намаляване на риска от инфаркт и инсулт, заедно с подходяща диета и спорт в умерени количества. Да, спортът се счита за едно от най-добрите лечения за хора със сърдечно-съдови заболявания, но се прави умерено и се установява постепенно. Например половин час ходене на ден може да увеличи продължителността на живота.

Доматите намаляват оксидативния стрес и ни държат по-млади

Чрез съдържанието на антиоксиданти доматите намаляват оксидативния стрес, а чрез прилагането на витамини А и Е те забавят процесите на стареене и подпомагат храненето на кожата. Кожата на хората, които са свикнали да ядат много пресни плодове и зеленчуци, е по-еластична, по-гладка и дори по-здрава, защото е добре подхранена.

Наред с други предимства, доматите подкрепят нашата фигура

Ако мислите за диети за отслабване или просто за поддържане на фигурата си, добре, доматите рядко липсват в някое балансирано меню. Считани за част от категорията храни с отрицателни калории, т.е. тези храни, за които тялото консумира повече калории от съдържанието на храната, доматите ускоряват метаболизма и поддържат храносмилателните функции.

Те подобряват зрението

Знаем, че витамин А е предпочитан пред зрението и доматите го съдържат в изобилие. Ако искате добър изглед и да поддържате здравето на очите, препоръчително е да ядете червени или оранжеви храни, като: шапчица, морков, домати, тиква, кайсии, праскови, нектарини, сливи, пъпеши, пъпеши и др.

Други предимства на доматите:

• Той облекчава ревматичните болки;
• Те избелват зъбите и предотвратяват появата на кариес;
• Подобряване на чревния транзит и борба със запека;
• Облекчава хемороидалната болка;
• Прочиства черния дроб;
• Има противоракови свойства;
• Намалява възпалението в тялото;
• Алкализира кръвта;
• Те зареждат с енергия и прогонват умората;
• Интензивно хидратира тялото;
• Укрепва имунитета;
• Намалява риска от заболявания, включително по кожата;
• Намалява риска от слънчево изгаряне, като поддържа защитните функции на кожата срещу вредните слънчеви лъчи и др.
  

---