Диета Това е колко плодове можете да ядете, ако искате да отслабнете

Можете ли да ядете плодове, колкото искате на диета? Не съвсем: Можете да ядете толкова плодове всеки ден, докато отслабвате - според лекаря

колко

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Прясно изцедени сокове, сушени плодове и смутита се считат за здравословни - в края на краищата те са направени от плодове, които са богати на витамини. Поне това е често срещан хранителен мит.

Но вярно ли е това? И можете ли да отслабнете с плодове? Точно за това става дума в нова книга, която излезе в края на май и има за цел да актуализира хранителните ни познания.

Отслабнете: плодове като гаранция за слаба фигура?

„Една ябълка ви прави здрави, три ябълки ви правят мазен черен дроб“ - това е името на Dr. мед. Карстен Лекутат. Общопрактикуващият лекар стана известен като водещ на телевизионното предаване „Hauptsache Gesund.“ В новата си книга той обяснява как храните и различни хранителни вещества влияят на тялото.