Лиза - Houwald Личен треньор по кикбокс и английски бокс, шампион на Украйна-2017 през
Методология
Имам тригодишен опит в тренирането на любители и професионални спортисти от различна възраст, пол и физическо състояние. Моят подход към обучението се основава на индивидуалните цели и физическите способности на моите ученици. Това, че съм лекар, ми позволява да постигна голям баланс между напредъка и благосъстоянието на студентите.
Всяка тренировка има логически поток, включващ:
- загрявка
- кардио упражнения с елементи на HIIT
- тренировка за технически бокс/кикбокс
- работа с боксови накладки/боксова чанта
- разтягане
- успокой се
Маршрут
Аз съм бивш професионален кикбоксър и сертифициран лекар.
Двукратен шампион на Украйна по кикбокс през 2017 г. в категория ISKA и многократен носител на купите на Украйна в категориите ISKA и WPKA.
Освен това успешно съм завършил Киевското медицинско училище през 2015 г. със специалност „Обща медицина“.
Цени
Подробности
Уважаеми ученици, продължителността на урока варира между 35 и 60 минути, в зависимост от вашето физическо състояние в момента.
Предлагат се групови сесии с отстъпки на човек.
- 2 души: 25 EUR/ч на човек
Налично оборудване: боксови подложки, таекуондо подложки, боксерски бокс, чифт допълнителни боксови ръкавици.
- Бойни изкуства
- Самозащита
- Бокс
- Бойни спортове
- ритник бокс