Литература; Частна практика на Dr.
Хранене на бележник/седмичен план и диета на кръвна група според Dr. Питър д’Адамо
Има ли идеална диета за всички? Вероятно не, тъй като всички индивиди имат свой собствен храносмилателен профил. Поради това винаги трябва да се извършва диагностика на храната в случай на оплаквания. За тези тестове е полезен седмичен график, който можете да изтеглите от тук:
PQ-1-седмичен план.pdf, 28 KB
Препоръките на опитния американски медик Dr. Peter d´Adamo са обобщени в следните бележки:
Кръвна група 0: Кръвна група0.pdf
Кръвна група А: BlutgruppeA.pdf
Кръвна група B: Кръвна група B-15.pdf
Кръвна група AB: Кръвна група AB-15.pdf
Добрата стара дума Смути = плодов сок в момента преживява възкресение. След години индустриално произведени сокове, които често съдържат изкуствени захари или рафинирана захар, също патогенни консерванти и химически остатъци от производството, ръчният труд най-накрая отново се търси. Прясно приготвените плодови и зеленчукови сокове, които се нуждаят само от добър миксер, насърчават ежедневната детоксикация, пътя към просто здраве и предотвратяват процесите на стареене. Ако и вие искате да имате високоефективно тяло след 4 до 12 седмици, намалете дневното си количество въглехидрати (хляб и сладкиши, захар и лимонади, както и млечни продукти), месо (особено свинско и индустриално произведени продукти като колбаси, шунка) и седнете върху изпитаните и тествани в проста ръчна работа. Бъдете креативни и използвайте природните сили, в идеалния случай, като използвате регионални, сезонни и органични висококачествени продукти. Моля, вземете предвид кръвната си група, когато избирате храна!
Плодово смути - тествано положително за отслабване и против глад
Кръвна група 0: 4 банана, 4 ябълки, евентуално 1/2 ананас, евентуално 1 манго
Кръвна група А: 1 манго или 400 г череши, 4 ябълки, 1/2 ананас
Кръвна група В: като кръвна група 0 или А
Кръвна група AB: 1 пъпеш от медена роса или 400 г череши, 4 ябълки, 1/2 ананас, 1 супена лъжица бадемово масло 2, приблизително 1 литър минерална вода без вода, вероятно и кубчета лед за директно охлаждане
Смути за салата - важи за всички кръвни групи, но кръвната група В не трябва да използва шалот или лук - пролетен лук!
1 малка сезонна салата, напр. Маруля, 1/2 краставица, магданоз, 1-2 моркова, 1 пролетен лук или лук шалот, 2-4 супени лъжици ленено семе или зехтин, лют червен пипер/люти чушки/пипер халапеньо, куркума, билки от Прованс, малко морска сол, щипка индийско орехче
приблизително 1 литър негазирана минерална вода, евентуално и кубчета лед за директно охлаждане
Силна напитка - идеална като лека закуска между храненията
2 чаени лъжички чисто какао на прах, 6 сушени фурми4, 1/2 авокадо, малко лют червен пипер или лют пипер, 1 банан (алтернативно: 1/4 тиква или 1/2 пъпеш), 20 годжи плодове5, 500 мл (лед) вода
Съвети за книги: Пресни плодови и зеленчукови сокове - Dr. Norman W. Walker Ежедневните пресни салати поддържат вашето здраве - Dr. Norman W. Walker Power Drinks - Вариации от плодове и зеленчуци - Компактен Verlag Мюнхен Диетата на слънцето - Дейвид Улф - Goldmann/Arcana, Мюнхен
Важно: Соковете са храна, така че, моля, дръжте ги в устата си по-дълго и ги „дъвчете“, за да работят ензимите на слюнката.
1 Най-добрият продукт: VitaMix® Total Nutrition Center®, източник на доставка напр. чрез Интернет www.keimling.de
2 Източник на доставка на био бадемово пюре: Ökomarkt или чрез Интернет на www.puravita-shop.de
3 Източник на доставка ленено масло: http://www.windmuehle-straupitz.de/
4 Източник на доставка за дати без кости: http://www.keimling.de/.cms/53-1-1160?search=datteln
5 Източник на доставка годжи бери: http://www.gojibeeren.net/
Бележник от краве млечни продукти
По целия свят продуктите от краве мляко от всякакъв вид заемат първо място в списъците с алергии и непоносимост. Частичната до пълна подмяна обикновено облекчава натоварването на червата, кожата и ставите. По природа кравето мляко е диетата за млади телета; те трябва да растат бързо и да бъдат имунологично защитени. Няма смисъл от диетата на възрастните.
Откъс от книгата „Просто здравословно“ на д-р. Lühr: Глава подхранена
Алкални храни от тефтер
Много е просто: киселите храни (червени) ви разболяват, алкалните храни (зелените) ви правят здрави.
Бележник амалгама
Замърсяването с тежки метали многократно се обсъжда противоречиво. Амалгамата е един от най-известните щамове и вече е забранена в Германия по някои показания. Следователно лекарите и зъболекарите, които работят холистично, винаги тестват дали такива смущения са налице и ги отклоняват съответно от тялото.
Amalgam.pdf, 240 KB
Прочетете за какво да внимавате, когато приемате хомеопатични лекарства:
Листовка за хомеопатия.pdf, 160 KB
Лабораторни стойности на бележника
Лабораторните листове обикновено съдържат латинските имена. Стойностите в този формуляр са преведени на немски език и допълнени със стандартни стойности и бележки.
Обяснение на лабораторните резултати