Листата на спанака съдържат калории, протеини, мазнини, въглехидрати
Листа от спанак
Калкулатор за калории и хранителни вещества
Задайте количеството и единицата консумация!
| 23. | 2.9 | 0,4 | 1.4 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергия | 23 ккал |
| Протеин | 2,9 g |
| Дебел | 0,4 g |
| Наситени | 0,1 g |
| Просто ненаситено | 0 g |
| Полиненаситена е | 0,2 g |
| Въглехидрати | 1,4 g |
| Захар | 0,4 g |
| Фибри | 2,2 g |
| Натрий | 79 mg |
| Холестерол | 0 mg |
| Гликемичен индекс | 0-55 |