Лишаване от сън - биология

Колко горещо е твърде горещо за живота дълбоко под дъното на океана?

биология

Антибиотици от бактерии

Клетъчна миграция: новооткрита функция на известен протеин

Молекулярен компас за подравняване на клетките

Какво кара листата да стареят през есента

Демокрацията на лешоядите токачки

Околната среда на Ekembo: Хората също живееха в открити пейзажи

| Генетика | Земеделие, горско стопанство и животновъдство

Сортът пшеница е създаден чрез кръстосване на диви треви

Колко горещо е твърде горещо за живота дълбоко под дъното на океана?

лишаване от сън

лишаване от сън е умишлено или неволно лишаване от сън.

Лишаването от сън се нарича в психиатрията Лечение на лишаване от сън или Будна терапия използва се като метод за лечение на депресия. Освен това принудителното лишаване от сън е известно като метод на изтезание.

Световният рекорд по лишаване от сън е поставен през 2007 г. от британеца Тони Райт, [1] който остава буден в продължение на 266 часа. Той счупи рекорда на Ранди Гарднър, който прекара 264 часа без сън [1]. Райт обаче не се интересуваше от запис в Книгата на рекордите на Гинес като американския Гарднър, но искаше да покаже, че човек може да остане продуктивен въпреки липсата на сън с правилната диета.

В един експеримент, лишаването от сън при плъхове води до смърт в рамките на около 28 дни. Смъртта настъпва по-късно, ако се предотвратяват само REM или само NREM фази. [2]

При хората лишаването от сън води до натрупване на микросън за по-дълъг период от време.

Лишаването от сън като форма на терапия

Прави се разлика между частично (частично) лишаване от сън, при което няма сън само през втората половина на нощта, от пълно лишаване от сън. След лишаването от сън има осезаемо подобрение на настроението на следващия ден в около половината от случаите. За да се поддържа ефектът от лишаването от сън в продължение на няколко дни, a Преместване на фазата на съня напред свържете. [3]

Будна терапия с Преместване на фазата на съня напред е един от стандартните методи за лечение при стационарно лечение на депресия и се използва в допълнение към медикаментозното и психотерапевтичното лечение. Будната терапия често е придружена от едновременна светлинна терапия, която също влияе върху циркадния ритъм.

Лишаването от сън има балансиращ ефект върху невротрансмитерния дисбаланс в мозъка (например ацетилхолин и серотонин) и действа най-добре при депресия, която варира по тежест в зависимост от времето на деня (те са по-често по-силни сутрин след събуждане, но по-слаби вечерта, „вечер на високо“).

Лишаването от сън като мъчение

Постоянната липса на сън води до физически оплаквания (напр. Повишена податливост към инфекции, главоболие) и психологически проблеми (напр. Разстройства на мисълта, умора, халюцинации, раздразнителност). Следователно постоянното методично лишаване от сън се използва и като метод на изтезания, наред с други неща, за да се попречи на жертвата да мисли ясно и да се сломи волята и съпротивата на жертвата, например за изнудване.

Лишаването от сън беше често срещана практика в Съветския съюз или ГДР, например, когато бяха разпитвани заподозрени, някои от които бяха разпитвани от различни хора на свой ред, сякаш на поточна линия (това мъчение е описано и в архипелага ГУЛАГ на Солженицин). В комбинация със сплашване, заплахи, лишаване от храна и вода и мъчителни пози, това беше широко разпространен лост.

В затворническия лагер, експлоатиран от САЩ в Гуантанамо, често се правят опити да се убедят затворниците да си сътрудничат, като ги лишава от сън по време на разпитите. Използвани са различни методи [4] [5]:

  • Промяна на времето за събуждане и сън, напр. Б. Преместване на времето за сън към деня
  • Намалете времето за сън до 4 до 6 часа на ден за период от няколко седмици
  • Клетъчни трансфери на всеки няколко часа, денем и нощем в продължение на една до две седмици (програма за чести полети Наречен)

Дори в наши дни лишаването от сън често се използва като метод на изтезание - наред с други неща, тъй като не оставя проверими физически следи върху жертвата и психологически щети, тъй като вторичните щети са трудни за откриване (т.нар. Бяло мъчение).

Лишаване от сън за целите на военното обучение

В армията периодите на почивка на войниците умишлено се съкращават или временно изцяло спират по време на някои учения, за да се изложат войниците на (умерено) лишаване от сън. Това служи по-малко за свикване (тъй като човек трудно може да свикне с лишаване от сън), отколкото за изживяване на ситуацията: Изчерпването и апатията, които се случват, правят хората неспособни да се представят както обикновено, така че войниците могат да изпълняват задачите си само чрез голяма самодисциплина и групово сближаване. Планираното лишаване от сън не се съобщава на войника или не се нарежда директно, а обикновено е резултат от симулирани събития по време на упражнение.

Лишаването от сън с цел наказание е забранено и се наказва като злоупотреба с подчинени.

Физиологични и психологически ефекти от лишаването от сън

Лишаването от сън засяга различни телесни функции, а също и умствените показатели на засегнатите.

Психически умения:

  • Възникнали халюцинации [6]
  • Раздразнителност [7]
  • Нарушаване на когнитивните резултати [8]
  • Загуба на памет или загуба на памет [9]
  • Симптоми, подобни на:
    • Психоза [10]
    • ADHD [7]

Имунна система:

Панкреас:

  • Риск от диабет тип 2 (известен също като диабет при възрастни) [11]

  • Увеличение на времето за реакция и намаляване на точността на отговора [13]
  • Тремор [14]
  • Мускулна болка [15]

Външен външен вид:

  • Нарушения на растежа [16] [8]
  • Риск от затлъстяване (затлъстяване) [17] [18]
  • Задържане на вода
  • Намалена телесна температура [8]
  • Силно прозяване [7]