Липсата на упражнения е по-смъртоносна от затлъстяването Диета, затлъстяване - InforMed Medical and Lifestyle Portal

Липсата на упражнения е дори по-смъртоносна от затлъстяването: може да причини почти два пъти повече смъртни случаи, отколкото индексът с наднормено тегло, според дългосрочно, много голямо британско проучване.

Изследователи от университета в Кеймбридж установиха, че около 676 000 смъртни случая в Европа се дължат на липса на физически упражнения всяка година, докато затлъстяването е причинило преждевременната смърт на около 337 000 души на континента, съобщи Би Би Си в проучване в American Journal of Clinical Хранене.

упражнения

Те стигнаха до заключението, че двадесетминутното ходене пеша на ден може да има съществено значение.

Затлъстяването и липсата на упражнения често вървят ръка за ръка, но също така е известно, че слабите хора също са по-склонни да имат здравословни проблеми, ако не се движат.

Изследователите са проследили 334 161 европейски жители в продължение на 12 години. Те измерват колко се движат, каква е обиколката на талията им и записват всички смъртни случаи.

"Преждевременните смъртни случаи най-силно удрят тези, които не се движат и това важи за тези с нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване", каза Улф Екелунд, участник в изследването.