Липсата на сън при юношите увеличава риска от; затлъстяване при възрастни

Тийнейджърите, които не виждат смисъл да спят през нощта, биха направили по-добре да променят мнението си. Американско проучване показва, че липсата на сън при младите хора може да проправи пътя за затлъстяване като възрастни.

липсата

Екипът от изследователи стигна до заключението, че 16-годишните, които спят по-малко от шест часа на нощ, виждат риска от затлъстяване до 21-годишна възраст да се увеличи с 20% в сравнение с връстниците си, които са спали осем часа.

„Липсата на сън в юношеството може да постави началото на затлъстяването по-късно в живота“, отбелязва Шакира Ф. Суглия, асистент в Училището за обществено здраве на Mailman към Колумбийския университет (Ню Йорк). Той добави: "Когато сте затлъстели като възрастен, е много по-трудно да отслабнете и да го задържите.".

Професор Суглия и нейният екип бяха първите, които разследваха дългосрочните ефекти на недостатъчния сън при юноши. Резултатите им може да се окажат решаващи при обяснението на рисковете от твърде висок индекс на телесна маса.