Липсата на сън и затлъстяването не са единствените отрицателни ефекти на екраните
Екраните заемат твърде много място в живота ни и в живота на нашите деца. Д-р Надин Арсено-Самсон предписва ограничено време на екрана и предоставя съвети за смекчаване на вредните му ефекти.
"Новите залъгалки"
За да илюстрира представянето си пред родители на ученици в École Évangéline в Уелингтън, остров Принц Едуард, д-р Арсено-Самсон включи няколко разговорни снимки. Един от тях показа сълзливо и видимо ядосано дете, което здраво държеше таблет, който родителят се опитваше да му отнеме.
„Избрах тази снимка, за да илюстрирам, че той наистина може да се пристрасти до степен, че ако премахнете обекта, детето ще плаче, сякаш му е била отнета залъгалката.“
Д-р Надин Арсено-Самсон. Снимка: Jacinthe Laforest, La Voix acadienne
Съветите не са толкова лесни за изпълнение
Въпреки че съветва да се ограничи времето за използване на екрана, д-р Арсено-Самсон е първият, който признава, че не е толкова лесно.
„Екраните присъстват толкова много в живота ни. В колите има телевизори, телефони, таблети, компютри, DVD плейъри. Ограничаването на времето на екрана изисква усилия, със сигурност, а не само за детето. "
Липса на сън и затлъстяване
Неблагоприятните ефекти включват затлъстяване и липса на сън.
„Не мога да кажа достатъчно за ефекта на синята светлина върху производството на мелатонин в мозъка. Проучванията показват, че нивата на мелатонин спадат, ако използвате екрана твърде дълго. А мелатонинът е от съществено значение за съня. "
Затлъстяването също е страничен ефект от увеличеното време на екрана. „Това е причинено от бездействие, разбира се, но и от рекламното съдържание по телевизията. Детските шоу програми са пълни с реклами за сладки зърнени храни и други лакомства. "