Липсата на цинк може да причини косопад - DR
Цинкът, известен още в унгарски като цинк, е от първостепенно значение елемент за проследяване за човешкото тяло. Той участва в производството на инсулин и е съществен компонент на много ензими. Също така е от съществено значение за образуването, растежа и ненарушеното клетъчно делене на нови клетки, тъй като играе роля в структурата и функцията на клетъчната мембрана, граничната мембрана на клетките. Липсата му също може да доведе до хромозомни аномалии. Той играе регулаторна роля в процесите на синтеза на хормони, така че е важен и за здравето на хормоналната хомеостаза. В нашата организация общо около Съдържа 2-3 грама цинк, което е основно в косата, съхранява се в кожата, очите и мускулите. Тъй като тялото не може да произвежда самостоятелно, то трябва да се осигурява чрез хранене.
Защо недостигът на цинк причинява проблеми с косата и кожата?
Недостигът на цинк отслабва космените фоликули, тъй като инхибира нормалната функция на матричните клетки, образуващи косми. Цинк а скалп влияе върху функцията на клетките си по няколко начина. Тъй като участва в синтеза на колаген, е необходимо да се поддържа еластичността на кожата и е от съществено значение за заздравяването на рани. При негово отсъствие микро-нараняванията на скалпа се лекуват по-трудно. Друга важна характеристика на скалпа е, че предпазва клетките на кожата от вредното UV лъчение.
По този начин липсата на цинк може да причини проблеми на скалпа, пърхот, повишена мазна коса, сърбеж, суха коса, фрагментация, пигментация (побеляване) и косопад.
Тъй като цинкът има ефект както върху скалпа, така и върху образуването на нови косми, регенерацията след косопад, появата на нови косми и скоростта на растеж също зависят от съдържанието на цинк в тялото.
Освен това приемът на по-малко цинк от необходимото може да доведе до екзема, която може да засегне скалпа и околните зони - като кожата зад ушите, тила и шията. Полученият дерматит уврежда космените фоликули, което може да доведе до загуба на коса. При негово отсъствие могат да се развият и проблеми с щитовидната жлеза, което също може да доведе до тежка загуба на коса. Той може да причини както хипотиреоидизъм, така и хипертиреоидизъм, но липсата му е по-често при хипертиреоидизъм. Дефицитът на цинк също често е причина за нарушен емоционален баланс, повишена тревожност и психични разстройства. А повишеното и продължително състояние на стрес е добре известно, че е вредно за красотата на косата.
The кожата на лицето мастни производствени нарушения, повишено акне - акне -, възпалена кожа, трудно заздравяване на рани, пилинг също могат да бъдат симптоми на липсата му. И нокти неговите лезии също могат да бъдат проследени до това, когато нокътът става лесно напукан, чуплив и на повърхността му се появяват бели петна. НА зъби пожълтяването, чупливостта и гингивитът също са предупредителни признаци за недостиг на цинк.
Определяне на недостиг на цинк
Кръвна проба (кръвен тест), взета от вена, може лесно да изчисти нивото на цинк в кръвта, вероятно в урината. По този начин само този тест е достатъчен, за да се определи дали дефицитът на цинк наистина е причина за симптомите и също така хвърля светлина върху неговата степен.
Фактори, инхибиращи абсорбцията на цинк
Хроничното или периодично нарушено храносмилане, симптомите на диария могат да намалят абсорбцията му, дори от храни, в които той присъства естествено. Някои антибиотици, редовни лекарства и желязо и фолиева киселина също могат да инхибират усвояването му от диетата, която ядете. В допълнение, високото съдържание на калций в храните и съдържащите се в тях фитати, фибри и оксалати също могат да бъдат бариери пред включването на цинк в организма.