Липса на желязо Какви са последствията за нашето здраве

Липсата на желязо може да бъде опасно за вашето здраве доколкото дефицитът на желязо понижава нивата на хемоглобина, което прави тялото ни по-чувствително към външни атаки. В този контекст каква роля играе желязото в нашето тяло? а в случай на липса на желязо как да се справим с него?

Каква е ролята на желязото?

Липса на желязо: симптоми и опасности

Първият се отнася до a спад в магазините за желязо, измеримо от нивото на феритин, което измерва състоянието на резервите и което е намалено, но телесната функция все още не е постигната.

Вторият се състои от a недостиг на желязо с промени в телесното функциониране, без анемия, но с намалена работоспособност, както в професионалната, физическата, така и в спортната дейност. Икономическите последици са очевидни, особено в страните от третия свят, където дефицитите могат да имат 20% намаление в дейността.

И накрая, ако дефицитът на желязо е още по-важен, стигаме до желязодефицитна анемия, оценим чрез нивото на хемоглобина в кръвта. Малките деца са особено предразположени към дефицит на желязо, тъй като млякото е с относително ниско съдържание на желязо. След това идват регулираните жени, защото правилата причиняват периодична загуба на желязо; бременните жени също могат да станат анемични, тъй като техните нужди се увеличават с растежа на плода. Желязодефицитната анемия при бременни жени може да има сериозни последици: тя увеличава честотата на заболяванията и смъртността, честотата на спонтанните аборти, преждевременните раждания и ниското тегло при раждане.

---