Липса на сън - как реагира тялото ни
Д-р Мария Варшеги - невролог, главен психиатър, сомнолог
Той е главен лекар на специалиста по съня и главен лекар на Регионалния център за диагностика и терапия на съня в Южната голяма равнина на Сегедския университет. Той е член на унгарското и европейско общество на съня. Бихме искали да насочим вниманието на нашите пациенти към факта, че д-р. Мария Варшеги, главен лекар, се пенсионира, кабинетът на нейния лекар приключи.
Нарушаването на съня и липсата на сън причиняват стрес на тялото - а в отговор могат да възникнат физически и психични заболявания. Не стигайте толкова далеч! Какво да търсите е какво може да причини лишаване от сън и как да се лекува?
Сънят трябва да бъде приоритет в ежедневието ни. Ако не получим достатъчно и качествена почивка, реагираме по същия начин, както на всеки друг стрес, т.е. можем да се сблъскаме с различни физически и психични заболявания в резултат на ситуацията.
Те включват различни психични заболявания, като депресия, диабет тип 2, високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, инфаркт, мозъчен инфаркт и много заболявания, засягащи храносмилателната система.
А липсата на сън в много случаи не се дължи на факта, че редовно оставаме да гледаме филм, да четем или да се забавляваме. Много пъти това може да е нарушение на съня, за което дори не подозираме, че съществува. Това обикновено е случаят със сънна апнея, която води до често спиране на дишането и несъзнателно събужда човек до 60 пъти за една нощ.
Резултатът: безсъние, раздразнителност, липса на концентрация и внимание, намалено време за реакция и ефективност.
Намаленото главоболие и умствената бдителност също предполагат, че не спим достатъчно и че телата ни не понасят това.