Липса на симптоми на магнезий, причини и лечение
От известно време изпитвате треперене, лоша координация и мускулни спазми. В списъка на симптомите на дефицит на магнезий включваме липса на сън, чиито последици са стресиращи за здравето. Вместо да изпадате в паника, прочетете статията ни за дефицита на магнезий, която твърди, че е много изчерпателна.
Липса на магнезий: каква е ролята на елемента в тялото ?
Често наричан антистресов минерал, магнезият участва в много телесни функции. От една страна, той стимулира производството на хормони и играе изграждаща роля в изграждането на мускулите и костите. От друга страна, нормалните нива на магнезий контролират стреса. Когато се чувствате уморени и с ниска енергия, сте готови да обвинявате хормоните. Това е вярно, защото магнезият е отговорен за регулирането на кръвното налягане, нивата на холестерола и захарта. Също така отговорен за метаболизма на няколко органа и невротрансмисията, липсата му води до дисфункция на паметта при възрастните хора.
Липса на магнезий: тревожни симптоми
Тъй като дефицитът на магнезий е електролитно нарушение, което води до спадане на нивото на елемента в тялото, това може да доведе до няколко симптома. Сред най-тревожните са треперене, лоша координация, мускулни крампи и промени в личността. След това идват загуба на апетит, нарушен сън и нистагъм. Последното представлява състояние на зрението, при което очите извършват повтарящи се и неконтролирани движения, които от своя страна често водят до намалено зрение и възприятие в дълбочина. В допълнение, тези движения на очите и кръга могат да повлияят на баланса и координацията.
Кой не се е събудил през нощта от спазми в мускулите на стъпалата, които ги карат да крещят от болка! Да, минава няколко минути по-късно, но може да се повтори и дори да стане често. Със сигурност знак за липса на магнезий ще ви разтревожи и потърси лекарство. Преди всичко не отлагайте, тъй като усложненията могат да включват припадъци или сърдечен арест като torsade de pointes. Освен това тези с ниско съдържание на магнезий често имат ниско съдържание на калий. Много учени смятат, че симптомите са причинени от повишен приток на калций в нервните клетки, който превъзбужда или стимулира мускулните нерви.
Липса на магнезий: причини
Освен повече или по-малко тежки симптоми, отбелязани в предишния параграф, причините включват нисък прием на храна, алкохолизъм, диария, повишена загуба на урина, лоша абсорбция от червата и диабет тип 2. Редица лекарства също могат да причинят ниско съдържание на магнезий, включително инхибитори на протонната помпа и фуроземид. Диагнозата обикновено се основава на откриването на ниски нива на магнезий в кръвта (хипомагнезиемия), по отношение на нормалните нива, които са между следните стойности: за еритроцитен магнезий 1,6 - 2,45 mmol/L и за серумен магнезий 0,70 - 0,90 mmol/L. Могат да се наблюдават специфични промени в електрокардиограмата (ЕКГ).
Липса на магнезий: какво да правя и може ли да се лекува ефективно ?
Въпреки че добавките могат да облекчат потрепването на мускулите и спазмите при хора с дефицити, един преглед стигна до заключението, че те не са ефективно лечение. Така или иначе, имайте предвид, че неволните мускулни контракции могат да имат много други причини. Например, те могат да бъдат причинени от стрес или от твърде много кофеин. Те могат също да бъдат страничен ефект на някои лекарства или симптом на неврологично заболяване, като невромиотония или заболяване на моторните неврони. Въпреки че случайното разклащане е нормално, трябва да посетите Вашия лекар, ако симптомите Ви продължават.
И все пак се твърди, че може да се използва лечение с орален или интравенозен магнезий и с интравенозен магнезиев сулфат за тези с тежки симптоми. Докато е свързано ниско съдържание на калий или калций, резултатът от лечението може да е по-добър.
Взаимодействието на магнезий и калций
За да функционират добре и техният тандем да си взаимодейства успешно, те трябва да бъдат в еднакви отношения. Тоест излишъкът от калций може да попречи на функционирането на магнезия. За да не се случи това, не прекалявайте с консумацията на млечни продукти.