Липса на менструация - Страница 8
Обсъдете общите дискусии за различни заболявания в рамките на темата Липса на менструация, част от категорията Рецепти и диети при различни заболявания; Цитат: Преди това публикувано от Vuvuzela Виждал съм и сега не мога да намеря метод за въвеждане на повече .
Трябва да знаете, че и аз имах същия проблем. Зависи много от това какво ядете с тези калории: например с 800 ккал, от които 300 ккал сладкиши или нещо подобно напълнявам, вместо 1200 без хляб и сладкиши отслабвам. Така че зависи много от това какво ядете и как и колко се движите.
Бях също гладен (7 месеца с 350 kcal на ден, 2 месеца с 450 kcal, 10 месеца с 800 kcal) и имах проблеми с цикъла. Ето какво се случи с мен: след четири години, в които автоматичният ми цикъл не се върна, лекарят ми даде хапчето в продължение на три месеца (за хормоните, които съдържа). Хапчето беше чисто мъчение за мен и най-лошото беше, че всъщност се напълних с вода и приличах на балон. Освен това качих килограми и изпаднах в нервен срив. НО: след три месеца прием на хапчето депресията ми отмина и след 3-4 месеца нормално хранене + ежедневни спортове (доколкото можех да се движа поради контузия на глезена) отслабнах с нормално тегло. Цикълът идва при мен редовно от около 5-6 месеца.
Това е предупреждение за вас: ако стигнете до хапчето, автоматично ще напълнеете. Затова ви предлагам да се опитате да се храните нормално, за да не ви се налага. И ако стигнете до хапчето, не спирайте в средата, защото след това ще трябва да се мъчите още 3 месеца.
Цикълът е много важен, тъй като може да възникне остеопороза и можете да имате проблеми с сухожилията, мускулите, костите и вътрешните органи от липсата му.