Липса на калций скрит, но видим; ВИДЕО Farmacia Ta
Когато казваме липса на калций, мислим, че костите и зъбите ще страдат. И е вярно, само че липсата на калций не се ограничава до лошото здраве на костите и зъбите. Липсата на калций засяга правилното функциониране на нервите, жлезите с вътрешна секреция, засяга нормалното съсирване на кръвта и мускулните групи.
Кога и как осъзнаваме, че ни липсва калций
Симптомите са толкова разнообразни, че на пръв поглед бихме се изкушили да повярваме, че страдаме от всичко, освен от дефицит на калций. Те включват, в зависимост от човека, сърцебиене, продължителни мускулни контракции, дихателни спазми, хипотония или изтръпване и изтръпване на крайниците или лицето. Не трябва да се играе с дефицит на калций, защото може да причини заболявания като спазмофилия и остеопороза.
Какво причинява дефицит на калций
Дефицитът на калций е все по-често явление и това се дължи на начина на живот. Лошото хранене, особено причинено от загуба на тегло, води до дефицит на калций. С изключение на диетата, недостатъчното излагане на слънце и заболявания като диабет, бъбречни заболявания или хипертиреоидизъм са други фактори, които имат същия ефект. Менопаузата, стресът и анемията също.
Сред напитките и храните кафето, захарта, алкохолът и брашното са основните консуматори на калций в организма. Разбира се, консумирани в излишък. Ако попаднете в горните редове, може да е добра идея да посетите Вашия лекар. Набор от тестове може веднага да ви каже дали имате проблеми с този минерал или не.