Липотропна диета Псевдонаучен в най-добрия случай - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

В калифорнийските лаборатории се появи диета с объркващо име. Думата „липотропна“ просто показва връзка с мазнините. Този много общ метаболитен ефект не се отнася само до загуба на тегло.

Принцип:
Научно правилно, диетата трябва да се нарича „липолиза“, т.е. „загуба на мазнини“. Защото за това става въпрос. Предполага се, че някои хранителни компоненти освобождават нежеланите мазнини в кръвта и по този начин насърчават разграждането на мастните клетки. Следователно суровините за системата за изгаряне на мазнини трябва да се показват последователно на плочата по време и след диетата.

Практичност:
Необходимо е известно привикване: масата е пълна с морски животни (риба, раци), карантия (бъбреци, черен дроб), много плодове, зеленчуци, зърнени храни, постни млечни продукти и кафяв ориз. Семена, ядки, ядки и соеви бисквити са възхвалявани като идеални закуски за тези, които са гладни. Между другото: Пилешкият протеин с лимонов сок (изяден вечер) ви прави слаби само ако го ядете вместо чипс и бира.

Калории:
не се броят. Въпреки това, тя не трябва да бъде по-малко от 2200 kcal на ден за жените и не по-малко от 2500 kcal за мъжете.

Продължителност:
дългосрочен хранителен принцип

Обща класация:
Само условно препоръчително: Подходът е в най-добрия случай псевдонаучен, защото отново се казва само половината от истината. Програмата за балансирано хранене се продава с твърдения, които трябва да превърнат добрата смесена диета в турбо диета. Но трябва да наричате нещата и с истинските им имена. Хранителните вещества за системата за изгаряне на мазнини действат само когато необходимостта се създава чрез редовни упражнения. Приемайки пълноценна диета, тялото изгражда всичко необходимо за фитнес и тънка линия от хранителни вещества. Но само това съобщение вероятно е твърде скучно.