LIPO 100 за мъже, които искат да загубят много - Body Attack
Искам да отслабна по здравословен и дългосрочен начин!
За да се постигне тази цел, постоянната промяна в диетата и редовните упражнения са по-важни от бързото отслабване. Това е единственият начин да постигнете и поддържате желаното тегло по здравословен и дългосрочен начин. Отслабване, така че намаляването на наднорменото тегло определено си заслужава! Не само ще се чувствате по-добре, но и ще правите нещо добро за здравето си. Тъй като наднорменото тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, от които така се страхуват мъжете. Особено при висок процент на мазнини по корема, рискът се увеличава значително.
Препоръки за вас
За мъже: отслабнете ефективно
Искам да отслабна по здравословен и дългосрочен начин!
За да се постигне тази цел, постоянната промяна в диетата и редовните упражнения са по-важни от бързото отслабване. Това е единственият начин да постигнете и поддържате желаното тегло по здравословен и дългосрочен начин. Отслабване, така че намаляването на наднорменото тегло определено си заслужава! Не само ще се чувствате по-добре, но и ще правите нещо добро за здравето си. Тъй като наднорменото тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, от които така се страхуват мъжете. Особено при висок дял на коремните мазнини рискът значително се увеличава.
По този начин тялото ви се снабдява с важни хранителни вещества дори по време на диетата. Съдържащият се в него протеин гарантира, че мускулната маса не се разгражда. Ако искате да загубите много и в дългосрочен план, Body Attack препоръчва приемането на диетичния шейк съгласно 3-фазния диетичен план.
Успешно отслабнете много в дългосрочен план с 3-фазния хранителен план
Фаза 2
След това две хранения на ден се заменят с Diet Shake. Прахът се разбърква в 200 ml нискомаслено мляко. За останалата част от храненията трябва да се внимава да се предпочитат нискокалорични храни с висока хранителна плътност, като плодове и зеленчуци. Те са нискокалорични и в същото време осигуряват голямо количество витамини, минерали и фибри.
Фаза 3
Вече сте се доближили до желаното тегло. Фазата на стабилизиране е свързана с възможността да поддържате теглото си. Също така трябва да продължите да обръщате внимание на здравословна и балансирана диета и да си осигурите достатъчно упражнения. Ако е необходимо, можете да замените отделните ястия с диетичен шейк, за да стабилизирате отново теглото си с лек прираст.
Допълнителни хранителни препоръки за вашите цели
Изгарителят на мазнини LIPO 100 е разработен за хора, които искат специално да намалят мазнините. Популярни растителни екстракти, витамини от група В, L-карнитин и витахолин, които подпомагат нормалния метаболизъм на мазнините и енергията, се съдържат в това средство за изгаряне на мазнини. Съставът кофеин ви помага да подобрите издръжливостта и концентрацията си по време на тренировка и по този начин да оптимизирате успеха си в тренировките. За да подпомогнете оптимално целите си и тренировката си за изгаряне на мазнини, приемайте 6 капсули в тренировъчни дни около 60 минути преди физическата активност или 2 капсули 3 пъти на ден, разпределени през деня (сутрин, обед, следобед) приблизително 30 минути преди вашата диета Разклатете или преди балансирано хранене с много вода.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Body Attack Clarinol® CLA 3200
® CLA 3200 от Body Attack ">
Clarinol ® е подходящ като подкрепа за диета с ниско съдържание на мазнини. Кларинол се използва в много продукти за отслабване, както и в протеинови шейкове, които служат за поддържане на мускулите. Консумирайте по 1 капсула 4 пъти на ден, за предпочитане по време на хранене, с много течност (1 капсула съдържа 800 mg конюгирана линолова киселина). Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Забележка: Препоръките за консумация на отделните продукти могат да се различават от препоръките на диетичния пакет.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Body Attack L-Carnitine 2000
L-карнитинът е много популярен по време на фазата на отслабване. Витаминоподобното хранително вещество се среща в енергийния и мастния метаболизъм. За да ви осигурим оптимално висококачествен L-карнитин по време на вашата диета, можете да приемате 3 капсули около 30 минути в тренировъчни дни или 3 капсули заедно с Lipo 100 преди тренировка и в дни без тренировка 3 капсули преди закуска с много вода.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Хранителни съвети
Не се притеснявайте, отслабването не означава непременно да ядете малко. Напротив. Само тези, които са редовни, балансирани и доставят достатъчно хранителни вещества, поддържат метаболизма си зает. Единственото, което има значение тук, е правилният избор на храна. Храни, които са с ниско съдържание на калории, но осигуряват много хранителни вещества, също могат да се консумират в по-големи количества, така че да почувствате чувство за ситост. Например, нискомасленото месо, комбинирано със зеленчуци и салата е много подходящо като хранене. От друга страна, трябва да избягвате сладки и богати на мазнини храни и алкохол.
Особено удобните продукти често имат високо съдържание на калории и поради това трябва да бъдат заменени с пресни храни. Важно е да се опитате да следите калорийния си баланс. Това не винаги е лесно. Но само ако приемате по-малко калории, отколкото консумирате през деня чрез упражнения, освен всичко друго, е възможна загуба на тегло.
Бакшиш: Уверете се, че пиете достатъчно течности - три до четири литра вода или нискокалорични напитки, като Body Attack Low Carb Sports Drink на ден, са идеални! По време на фазата на отслабване се генерират повече отпадъчни продукти, които се отделят през бъбреците.
Съвети за упражнения и спорт
Качете се на колелото си и отидете на работа, напуснете асансьора и тръгнете по стълбите! Интегрирането на упражненията в ежедневието може да бъде толкова лесно!
За да направите нещо добро за вашето здраве и да оставите излишните килограми зад себе си в дългосрочен план, трябва да започнете с умерена програма за упражнения, която след това можете постепенно да увеличавате. Редовността играе най-важната роля. Два до четири часа упражнения на седмица са достатъчни, за да раздвижите тялото си. Например започнете с плуване, ходене или колоездене. Важно е да се съсредоточите върху тренировките, които са щадящи ставите.
Мотивационни съвети
Един до два килограма на месец е голям успех! Ако планирате дългосрочна промяна в диетата и постоянно губите килограми всеки месец в продължение на 12 или дори 24 месеца, вие сте в добри ръце!
Проверявайте редовно теглото си и процента на телесните мазнини, но не повече от веднъж седмично. По този начин вашият напредък може да бъде измерен директно и това е изключително мотивиращо.
Присъединете се към спортни групи! Това ще ви помогне да се придържате към него в дългосрочен план.