Линии за помощ при коронавирусна криза - Къде мога да получа помощ за психологията на мисленето
Във връзка с настоящата криза в цялата страна са създадени линии за помощ, които да предоставят помощ и подкрепа, свързани с променената житейска ситуация. Защо тази възможност може да ни бъде полезна, къде се обръщаме и кога си струва да живеем с нея?
Избухването на епидемията ни порази неочаквано и ни представи множество нови кризи, проблеми, които трябва да бъдат решени. Изолацията, самотата, загубата на работа, проблемите с връзките, децата, които учат вкъщи, домашния офис и безпокойството относно контактите и работата като цяло могат да засегнат много хора сега. Не е ли признак на слабост, ако трудно се справяме с нарастващото психологическо напрежение, което се случва сега, тъй като откъде бихме научили, че бихме могли да се подготвим за такава ситуация? В отговор на това се увеличи и броят на сътрудничествата, предоставящи помощ, и много местни власти, доброволчески организации и психолози предложиха своята помощ по телефона или онлайн. Mindset Psychology обяви ПЛАН ЗА ПСИХИЧНО ДЕЙСТВИЕ срещу коронавируса, в рамките на който вече е възможно да се използват безплатни ad hoc телефон, електронна поща или чат.
Основната функция на линиите за помощ е да предоставят помощ или информация, дори когато други услуги не са достъпни за нас или спешно се нуждаем от подкрепа при криза. Тази основна роля обаче сега се допълва от възможности, които действат по-скоро като мини-консултиране, съсредоточавайки се върху определен проблем и достъпни ad hoc, но не незабавно (напр. Електронна поща, предварително уговорени, кратък онлайн или телефонен разговор). Общото между тези опции е, че те са бързо и широко достъпни, следователно най-голямото им предимство е това
Освен това повечето места предвиждат възможност за анонимност и поверителност. Това помага да се избегне стигмата, която може да възпре мнозина да търсят помощ в трудна ситуация. В някои случаи, особено сега, когато е трудно да се водят частни телефонни разговори в изолация, възможността да поискате помощ в писмена форма (под формата на имейл и чат) може да бъде особено полезна.
В много случаи молбата за помощ за всеки отделен случай също проправя пътя за по-дългосрочни процеси, независимо дали става дума за повтарящи се телефонни разговори или започване на терапевтични и консултативни процеси. Това ще улесни тези, които се нуждаят, да преминат към подходящата за тях форма на помощ.