Linalovesfood Ето как Алина свали 57 килограма Wunderweib
Историята на успеха на linalovesfood
Алина е свалила 57 килограма. 57 килограма, които промениха целия ви живот. Алина ни говори за историята си на успех.
Алина обича храната. Какво й харесва най-много? Вашата сутрешна овесена каша (каша). Много плодове, много здравословни въглехидрати. Трудно е да се повярва от пръв поглед. Алина има зашеметяваща фигура: страхотни дълги крака, плосък корем. Тогава тя разказва историята на младо момиче, което впечатлява. Това е историята на весела жена, отслабнала с 57 кг. Това е тяхната собствена история. Историята на linalovesfood.
Инсталирах уеб камерата си и исках да разговарям с други. Видях момиче, което не познавах. Това момиче бях аз. Никога не съм се виждал толкова екстремен в огледалото
за височина 1,84 м 137,5 кг. (виж по-горе)
Сега или никога
Веднага е ясно: нещо трябва да се случи. 23-годишният младеж отваря Google и търси „диети“. Първият резултат: Наблюдатели на тегло. "Познавах наблюдатели на тежести. Майка ми вече е свалила няколко килограма с програмата.- Тя изхвърля всички бонбони. Без гумени мечки, без шоколад. Три дни по-късно: първата среща. Пълен успех! "Независимо дали купувам бонбони или плащам за членство. Предпочитам да инвестирам парите в тялото си“, Казва блогърът от linalovesfood горд.
Тя познава диетите твърде добре. В миналото тя е изпробвала едната или другата концепция - включително йо-йо ефекта. Тънък в съня си, дни с ниско съдържание на въглехидрати или плодове: липсват дългосрочни успехи.
Бъдете тънки. И завинаги.
Младото момиче знае от опит: Само тези, които се хранят здравословно, отслабват трайно. Само тези, които променят съзнанието си, могат да издържат завинаги. Храненето е забавно. Храненето е част от него. Храненето е част от живота. "Преди не обичах тиквички, сега ги обичам. Особено когато ги приготвям сам„Вицове Алина. Тя и майка й се редуват да готвят. "Винаги обръщаме внимание колко точки са ни останали. След това започва". Тя обича да експериментира. Екзотични зеленчуци, нови подправки - жената Гладбек откри любовта си към храната. "Това не е болна любов, а красива“, Тя лъчи. "Окото също яде."
„Никой не трябва да гладува или да прави без нещо“
И това можете да видите. Вашето любимо ястие? закуска. Тя обича да споделя това с другите - в instagram или нейния блог linalovesfood. "Аз обичам да ям! Никой не трябва да гладува или да ходи без нищо.„Твоята тайна? „Мога да ям всичко и по всяко време, само не и един денТя обяснява. "Вижте южняците. Гърци и испанци традиционно се хранят пищно и късно вечерта. Зависи от дневния, може би дори седмичен баланс."
"Обичам да тренирам"
А какво ще кажете за упражненията? "Както при всяка друга диета, в началото загубих много. В момента е малко трудноr “, разкрива Алина. Едно седмично упражнение се превърна в две, след това в три. Резолюцията за новата година: успех. В началото тя се измъчваше чрез водни курсове, днес се изпотява по време на силови и мускулни тренировки. На въпрос дали наистина й харесва да спортува, тя с гордост отговаря: "Сега наистина харесвам спорта. Обичам да тренирам. Преди лежах на плажа на почивка, днес доброволно въртя педал във фитнеса."
Това е трудна битка
През последните 2,5 години не беше разходка в парка. Това, което звучи толкова просто, не е. Алина трябва да се мотивира наново всеки ден, да създава ритуали. Пътят е дълъг. "Така развивате триковете си с течение на времето. Рядко имаме сладкиши в къщата и приятелите ми имат гевреци, вместо чипс. Също супер вкусни: зеленчукови пръчици с билков кварк. Дори момчетата го харесват. Те обикновено са просто мързеливи, за да се поставят в кухнята“, Смее се веселото момиче.
„Здравето ми е най-важно за мен“
Всичко започна с една цел: най-после да бъдеш стройна. ‚В един момент ще мога да нося и това‘. Алина винаги се е интересувала от мода: "Вече не трябва да си купувам това, което пасва, но мога да нося това, което ми харесва. Единственият ми аксесоар преди беше пъстър шал."
Какво мотивира Алина? Вече не само визуалния аспект. Вашето здраве е от първостепенно значение. Правилното хранене като ключ към щастливия живот. "Краят на пътуването ми се достига само когато се приема какъвто съм. И дори тогава пътуването вероятно ще продължи."
Алина вече е постигнала онова, което най-големият глобетротър вероятно никога няма да постигне: Пристигайте! Това е доказателство, че можете да правите всичко, което искате!