Лимонова пуешка гърда с манго и авокадо салса рецепта за лимонова диета

СЪСТАВКИ

• Брой хора: 6

• За пуешките гърди:
• 6 пуешки гърди
• 3 големи жълти лимона
• 2 пресни листа от кориандър
• сол пипер
• За манго и авокадо салса:
• 1 манго
• 1 авокадо
• 1 малка червена глава лук
• 1 вар
• 3 пресни листа от кориандър
• сол

• ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 20 мин
  • Готвене: 15 мин

  Пригответе манго и авокадо салса. Нарежете варната наполовина и я изцедете, за да събере сока си.

  Нарежете авокадото наполовина и го отстранете. Нарежете месото на малки кубчета и ги поставете в контейнер.

  Лимон нарязан на кубчета авокадо със сок от лайм.

  Нарежете мангото наполовина и го отстранете. Вземете месото и го нарежете на малки кубчета.

  Обелете и нарежете на ситно червения лук.

  Почистете и изсушете листата на кориандъра. Нарежете ги на ситно.

  ---