Здравословни натурални продукти - плюс за хранене, здраве и жизненост »
Здравословните натурални продукти могат да обогатят ежедневното хранене и да служат на здравето. Освен че стимулират метаболизма и укрепват имунната система, те могат да имат противовъзпалително, антибактериално и аналгетично действие, както и спазмолитично и кръвообращение. Освен това съставките, използвани за борба със свободните радикали, могат да защитят клетките и да насърчат физическото елиминиране на отпадъчните продукти и токсините. Здравословните натурални продукти също могат да допринесат за насърчаване на ефективността.
Дефицитът на хранителни вещества може да бъде предотвратен
Поради промени в методите на отглеждане/торене, използването на консерванти и нарастващото замърсяване на околната среда, дефицитът на хранителни вещества може да възникне от неадекватно хранене. Това важи по-специално за болни хора, тежка физическа работа на работа или спортисти. Редовната диета с по-висок дял на богати на хранителни вещества природни продукти може да предотврати хранителен дефицит. В допълнение към плодовете и зеленчуците, здравословните природни продукти включват още листа, корени, семена и плодове. Тези продукти съдържат много витамини, минерали и микроелементи, както и висококачествени аминокиселини и антиоксиданти. Някои особено хранителни природни продукти традиционно се използват от хиляди години в различни култури за ежедневно хранене и за поддържане на здравето. Здравословните натурални продукти включват:
Джинджифилът първоначално идва от тропическите райони на Югоизточна Азия. Това е тревиста билка, чиито корени съдържат значителна комбинация от активни съставки. Коренът съдържа множество витамини, минерали и протеини, както и етеричните масла гингерол и шогаол и смолисти киселини. Джинджифилът е особено известен със своите противовъзпалителни, антибактериални и антиоксидантни свойства. Твърди се, че джинджифилът има и обезболяващо средство.
Ефектите на здравето и насърчаването на ефективността на семената от чиа вече бяха оценени от местното население на Южна и Централна Америка. Ментовото растение се използвало като хранително и лечебно растение. Семената от чиа съдържат витамини В1, В3 и Е. Изключителните семена също съдържат калций, магнезий и желязо, както и цинк, фосфор и мед. Семената от чиа също съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини, фибри и антиоксиданти.
Необикновеното семе съдържа висок дял на омега-3 мастни киселини, протеини и витамини от група В, витамини С и Е. Лененото семе също така съдържа множество минерали, антиоксиданти, както и отоци и слузни вещества. Това позволява регулирането на нивото на холестерола и редовното храносмилане с безпроблемно изхождане. Лененото семе стимулира метаболизма и има антихипертензивни и противовъзпалителни ефекти.
Женшенът е растение от бръшлян, произхождащо от Северна Корея. Днес се отглежда в няколко варианта в североизточен Китай, Южна Корея и Америка, както и в Япония и Сибир. Корените от бял женшен са само изсушени и по този начин запазват естествения си цвят. Червените корени на женшен получават своя цвят от предишно третиране с пара. Корените на джинджифила имат различни съставки:
Гинзенозиди от външната коренна кора
Витамини от групата В, както и основният защитен витамин С.
Ценни минерали и микроелементи като цинк, селен и хром, както и магнезий, калций, желязо и хром.
На интензивната комбинация от активни съставки се приписват множество свойства за укрепване на здравето. Освен че укрепва имунната система и паметта, се казва, че женшенът има противовъзпалителни, спазмолитични и предотвратяващи рака ефекти. Освен това се казва, че женшенът подпомага отслабването.
Брезова захар като естествен подсладител
В допълнение към прекомерните мазнини, неправилната диета се дължи на твърде много захар. Средно около 40 килограма захар се консумират на човек годишно в Европа. В дългосрочен план това може да доведе до множество здравословни проблеми и затлъстяване. Следователно алтернативното използване на естествена сладост е за предпочитане. Брезовата захар е идеална за това. Заместителят на захарта се съдържа като естествен захарен алкохол в клетъчните стени на брезова и букова кора. Също така се съдържа в сливи, ягоди, малини и карфиол. За евтиното промишлено производство на полезния подсладител брезовата захар често се получава от остатъци от царевичен кочан без големи усилия.
Хранителни добавки за оптимизиране на ежедневното хранене
Диетичните добавки могат да подобрят ежедневната диета и да допринесат ценно за снабдяването с хранителни вещества и жизненоважни вещества, които обикновено се консумират в малки количества с конвенционалните храни. Те включват например слънчевия витамин D или OPC.