Лимонов сок за отслабване! Мит или реалност - ПЪТУВАНЕ
РЕЗЮМЕ
За чудо или не лимонов сок е обект на много дебати неговите сили за отслабване ! Така че мит или реалност, позволява ли лимонът ?!
Обикновено казвам, че отслабването е свързано с калориен дефицит (яденето по-малко), добра програма за упражнения за засилване на метаболизма ви. Ами ако лимоновият сок повлияе на загубата на тегло ....
Лимонов сок: съюзник за отслабване ?
След години на консумация на лимонов сок при надигане под зоркия поглед на най-добрия френски треньор, мога само да ви посъветвам. Препоръчвам го по много причини, които ще ви помогнат отслабване или подобрете физическото си състояние. Но оттам нататък да се каже, че пиенето на лимонов сок сутрин е достатъчно, за да отслабнете, без да имате диетичен план и тренировъчна програма, предпочитам да измервам думите си.
И така, защо го консумирах и все още го консумирам ... Лимоновият сок често се използва в програми за отслабване и спорт или дори детоксикации и се оказва страхотен съюзник, който има много предимства.
Лимонът е алкален плод, и да, въпреки своята киселинност, тя помага в борбата срещу киселинността на тялото и че за спортист е повече от важно да поддържа високоефективно тяло и да избягва възпаление.
И така, защо това е инструмент за отслабване ?
Лимонът е богат на антиоксиданти и витамини, включително витамин Ц, Следователно той е отличен за разбиване на кортизол (хормон на стреса), катаболен хормон, който е от съществено значение за спортистите, всички от чиито системи трябва да работят и да се максимизират.