Лимонадите разболяват сърцето
Напитките, подсладени със захар, не са полезни за сърцето или кръвообращението. Но колата и други лимонади, както и енергийните напитки не само увреждат сърцето, но и могат да увеличат риска от развитие на рак. Това е достатъчно лоша новина. Но става по-лошо. Тези, които са вярвали, че са на сигурно място при алтернативните диети, за съжаление правят грешка.
Всеки, който пие напитки, подсладени със захар, рискува да получи инфаркт или инсулт. Бяха оценени данните от 37 716 мъже и 80 647 жени, събрани от 1980 до 2014 г. В началото на събирането на данни никой от тях не е страдал от сърдечно-съдови заболявания. По време на периода на наблюдение са загинали общо 36 436 души, 7 896 от тях от сърдечно-съдови заболявания и 12 380 от рак.
Анализът на данните показа, че газираните напитки увеличават риска от внезапна смърт или от сърдечносъдов инцидент. Между другото, рискът зависи от количеството пияни захарни лимонади. Тези, които консумират 1-4 сладки напитки на месец, имат 1% по-висок риск в сравнение с тези, които пият само 1 сладка напитка на месец, с 2-6 на седмица е 6%, с 1 или 2 на ден 14% и повече от 2 на ден 21% повишен риск от внезапна смърт. Алкохолистите показват 31% увеличение на риска от внезапна сърдечна смърт.
Зависимостта от консумацията на лимонада и риска от смърт от рак е показана само при групата жени и мъже с най-висока доза сладка напитка: при тези тя е била увеличена с 16%.
Ако захарта в лимонадите е заменена с подсладители, резултатът се променя за нечестите пиячи: там рискът от внезапна смърт или сърдечен арест леко намалява. Обаче тези, които консумират повече от две диетични газирани напитки, са изложени на повишен риск от внезапна смърт - с 4% - и от сърдечна смърт - с 13%.
Лекарите, извършили изследването, стигнаха до заключението, че напитките, подсладени със захар, увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания. Диетичните газирани напитки са малко по-малко рискови, но тези, които пият много от тях, не са полезни за здравето им.