Лимон с джинджифил най-добрата напитка за изгаряне на коремните мазнини - бон савоар
Почти половината от французите вярват, че имат излишни килограми и искат да отслабнат. За да постигнем това, решението, към което се обръщат повечето от нас, е да приемем по-здравословна диета и да положим усилия да ядем по-малко. Ние сме прави в това, защото това са двата стълба на успеха, за да стигнем до там. Има и някои храни, които могат да ни бъдат съюзници за отслабване, включително джинджифилът, който е добър пример.
Каква диета да приемете, за да отслабнете и да отслабнете ?
Вече не е тайна: за да отслабнете устойчиво, без да възстановявате загубените килограми, промяната на вашата диета за постоянно е от съществено значение.
За да отслабнете, е важно да приемете диета, която е възможно най-естествена и възможно най-малко обработена, без ГМО, пестициди или добавки. Препоръчително е също да избягвате лека закуска, каквато и да е, като предпочитате истински здравословни ястия, приготвени от пресни плодове и зеленчуци.
И като допълнение към тази диета, нищо като пресни сокове, смутита и билкови напитки като джинджифил, които насърчават загубата на тегло.
Джинджифил, отличен съюзник за отслабване
Според проучване на Института по изкуства и науки KS Rangasamy в Индия, прилагането на дневна доза гингерол, съединение, намерено в джинджифила, на затлъстели плъхове, намалява теглото им, както и кръвната захар.
Изследователите обясняват подобни резултати с факта, че гингеролът в джинджифила подобрява действието на хормон лептин, който действа върху чувството на глад и пълнота. Когато този хормон работи добре, имаме относително по-малък апетит и се засищаме по-бързо.
От друга страна, според проучване от Колумбийския университет в САЩ, джинджифилът има второ интересно свойство, което е това, че увеличава калоричните разходи за храносмилане, което означава, че консумацията на джинджифил увеличава количеството енергия, използвано от тялото за смилане храна.