Кое е слабото ви място?

сладките вкусове

Честно изявление от диетолог за слабото ви място (или точки)

Обичам сладките вкусове. Кога се брои за зависимост? Колко дълго е нормална любовта към сладките вкусове?

Прецених това

-ако пия сутрешното си кафе с 3 подсладителя и така започвам деня, тогава още 3-4 от него намаляват на ден

-ако дори слагам течност в чая в допълнение към подсладителя за пудинг

.когато Smartfood пристигне и първото нещо, което гледам, е какъв вид наси имам и едва се сдържам да не го ям първо, след като го предположих, направих снимка и дори изчистих последната капка от кутията

-ако можех да се откажа от нормална закуска, обяд, само за да побера повече сладкиши

НЕ Е НОРМАЛНО

Дори тази наси да е винаги плодова и винаги без добавена захар

Работя от вкъщи. Отивам по 100 пъти на ден пред хладилника и любовта към сладките вкусове започна да ме завладява и започнах да усещам как контролът се изплъзва от ръцете ми.

Имаше изобилие от спортни оправдания, повече доставка на енергия, повече сила да ям повече, но какво ядох? СЛАДКА!