Лимон, л; цитрусови плодове за вашето благосъстояние - Фитнесът има значение - Фитнес, клек, йога, хранене и

Депуративен, богат на микроелементи и минерали (желязо, калций, фосфор, магнезий и др.), Златистоцветният цитрусов плод е пълен с активи

цитрусови

Богат на витамин С

Дебелата му кора запазва високото съдържание на витамин С (60 грама на 100 грама плод). Сокът трябва да се консумира веднага след изстискването, за да се възползвате от всичките му предимства, тъй като аскорбиновата киселина (друго име на витамин С) се окислява при контакт с въздуха.

Злокачествената алкала

Киселиният му вкус отдавна го класифицира като подкислител. Сега знаем, че съдържащите се в него цитрати се изгарят в тялото и оставят умерено алкални, следователно некиселинни остатъци. Следователно лимонът помага за балансиране на рН на тялото, което твърде често се злоупотребява с подкисляваща диета (бисквитки, млечни десерти, приготвени ястия, рафинирани зърнени храни и др.).