Лимон - 10-те най-нискокалорични плодове-10-те най-нискокалорични плода
39 kcal на 100 g лимон, 33 kcal на 100 g вар
Включена кожа, лимон тежи приблизително 120 g, лайм максимум 100 g.
Неговият прием на захар: 3,1% за лимона, 2% за вар. Тези вноски са незначителни.
Високият му сезон: Лимонът се предлага целогодишно, тъй като лимоновото дърво цъфти и дава плодове няколко пъти в годината. Има производство на жълти лимони в южната част на Франция и Корсика, но по-голямата част от тях се внасят от Испания. Лаймът, който е тропически плод, може да дойде от Западна Индия или Мексико.
Неговите хранителни предимства Забележка: Приемът на фибри с лимон е незначителен, тъй като се консумира най-вече като сок. Известен е със своя витамин С: 120 мл сок представлява половината от хранителните препоръки (препоръчителен прием) за възрастен. Голямото му богатство с органични киселини, свързано с коктейл от минерали: калий, калций, магнезий, му придава алкализиращи добродетели, благоприятни за здравето на костите. Месото на лимона е оцветено от флавоноиди, които са сред антиоксидантите.
