Ако слушате музика, можете да отслабнете по-лесно
Така или иначе, ако просто се разхождам нагоре и надолу по апартамента, подготвям се, готвя или тренирам, междувременно винаги трябва да слушам музика. В противен случай ще се заяждам, ако нямам пулсиращ основен ритъм извън сърдечния ритъм, може да ми е по-лесно да отслабна.
Ако няма музика, обучението вече не е добре за мен. Дори и най-мотивираният човек би се радвал да чуе звука на Fatboy Slim музика. натиснете темпото участват. Освен че мотивира, музиката дори може да бъде лекарство, поне според американско проучване. Проучването изследва навиците за слушане на музика на хора в различни части на света, изследвайки общо 30 семейства от различни култури. На първия кръг не им беше позволено да слушат музика една седмица, но по всяко време през следващите седем дни. За много хора, които тренират, вероятно целта им е да отслабнат.