Лимфен дренаж
Статия: Лимфен дренаж
Ръчният лимфен дренаж е нежна масажна техника, предназначена да стимулира лимфната циркулация и детоксикация на тялото, като същевременно укрепва имунната система. Тази терапевтична масажна техника има много широко поле на действие, вариращо от целулит до заздравяване, включително лечение на подуване. Извършва се с пръсти и длани на ръцете по цялото тяло, следвайки посоката на лимфната циркулация и вариращо налягането.
Лимфата е безцветна течност, която циркулира в лимфните съдове чрез импулсни контракции на мускулите и кръвоносните съдове. Подобно на системата за изхвърляне на отпадъци, тя отвежда излишните течности, токсини и клетъчни отломки. Възлите, разположени по протежение на лимфните съдове, особено в гънките на слабините, под мишниците и от двете страни на шията, филтрират лимфата и премахват токсините и отломките, които тя носи.
Когато лимфната циркулация е лоша, тялото може да отслабне и да се опие, което може да доведе до различни здравословни проблеми: подуване на крайниците, преждевременно стареене, целулит, тежки крака, стрии и т.н.
Напредък на сесията
Сесиите за ръчен лимфен дренаж обикновено продължават около час до час и половина. Извършвайки много нежен масаж с помощта на пръстите и дланите си, масажистът ще упражнява нежен, но продължителен натиск по пътя, който лимфата поема в тялото (към сърцето). По този начин лимфата ще може да циркулира по-лесно, което ще помогне да се отпушат тъканите, претоварени от лоша циркулация.