Лиъм Хемсуърт трябваше да „преосмисли“ веганската диета след здравна криза
Още в Хора:
Промяна на диетата. Лиам Хемсуърт беше принуден да направи необходимата корекция на растителната си диета, след като тежка и болезнена здравна криза го изпрати в болница през 2019 г.
„Бях веган почти четири години, след това през февруари миналата година се почувствах отпаднал. Тогава имах бъбречен камък. Това беше една от най-болезнените седмици в живота ми “, разкри 30-годишният актьор в„ силовия брой “от май 2020 г. на„ Здравето на мъжете “. „Правих преса за„ Не е ли романтично “. Но трябваше да отида в болница и да се оперирам. "
Звездата от „Последната песен“ казва, че „всичко е наред“, но инцидентът го принуди да разгледа по-отблизо какво яде. „След като имате бъбречен камък, имате 50% шанс да получите друг, ако продължавате да се храните както преди“, обясни той. „Моят конкретен камък в бъбреците беше камък от калциев оксиксат в бъбреците. Образува се, когато имате твърде много оксалат в храната си. Оксалатите са много богати на много зеленчуци, особено спанак, бадеми, цвекло, картофи.
Като се има предвид, че „супер здравословната“ ежедневна закуска на Хемсуърт се състоеше от „пет шепи спанак, след това бадемово мляко, бадемово масло и също така веган протеин в смути“, той знаеше, че трябва да модифицира ястията си значително за свое добро. здраве.
„Трябваше да преосмисля напълно това, което влагам в тялото си“, каза той.
Що се отнася до това защо той първоначално е започнал веганска диета? Звездата от „Най-опасната игра“ разкри, че това е отчасти за здравето му, но и за „екстремната“ му личност. „Майка ми винаги ми се смее. Тя каза: „Ако можете просто да постигнете баланс между всички тези неща, които правите, тогава вероятно ще ви е по-добре“, спомня си Хемсуърт.