Liluland Премести се с нас! Тренировка за момичета с плюс размер
Искате да спортувате, но излишните ви килограми и страхът ви от фитнеса ви задържат? Не сте сигурни с коя форма на упражнения не се наранявате, но все пак ви помага да изгорите възможно най-много калории? След това се движете с нас! последната част от поредицата е измислена за вас! Zsolt Kriszti Salga помоли личния си треньор за помощ, за да му покаже тренировка за цяло тяло, която може да прави у дома. Треньорът е събрал упражненията по такъв начин, че да могат да се правят с още по-голяма тежест, а също така е съставил план за обучение за начинаещи и напреднали.
Ако видеото ви е харесало и имате желание да се движите добре, било във фитнеса, било у дома, можете да намерите точния план за обучение ТУК. Zsolt, в допълнение към подробното описание на упражненията, дори дава съвети за това как можете да правите последователността на задачите правилно. Освен това, ако можете лесно да направите почти половинчасовата тренировка след известно време, дори ще получите разширена програма!