Лилава ехинацея
Въпреки че упражненията и правилното хранене могат да помогнат за предотвратяване на заболявания, благодарение на днешния забързан начин на живот, ние сме постоянно изложени на различни стресови фактори, които понякога могат да бъдат изтощителни и в крайна сметка да отслабят имунната система. След това ставаме много по-податливи на различни инфекции и заболявания, напр. настинки, грип и др. Ако консумираме ехинацея, когато се появят първите признаци на заболяването, не можем да постигнем никакво повишаване на производителността, но изследванията също потвърждават, че тя може успешно да предотврати грип и настинки. И спирането на симптомите и подобряването на благосъстоянието в крайна сметка ще ни позволят да се върнем към ежедневния си ритъм по-рано и към фитнеса.
Други имена
Ехинацея пурпурна (Лилав живовляк), Echinacea augustifolium (Теснолист живовляк), палида
Появи
The Ехинацея Родом е от Северна Америка, предимно в Средния Запад. Това многогодишно растение, признато със своите подобни на таралежи сухи цветя, първоначално се използва от местните индианци за лечение на рани, изгаряния, ухапвания от насекоми, ухапвания от змии и инфекции.
Ефект върху подобряването на производителността
Защо спортистите използват ехинацея
Въпреки че тренировките с умерена интензивност могат да помогнат за намаляване на риска от заболяване, по ирония на съдбата интензивните тренировки, напр. подготовката за състезание може да ни направи по-податливи на болести. За щастие, природата е била толкова добра към нас, трениращите спортисти, че имаме и правилното „чудодейно лекарство“ за нея, което укрепва имунната ни система и ни помага да запазим здравето си, като по този начин предотвратяваме заболяванията и ускоряваме възстановяването, ако все пак получите болен.
Как ви помага да живеете дълъг живот
- Укрепва имунната ни система, като стимулира белите кръвни клетки и увеличава активността на фагоцитите
- Помага за борба с вирусни заболявания и инфекции и съкращава хода на заболявания като настинка или грип
- Премахва токсичните или излишни вещества от тялото, които могат да ни помогнат да се възстановим от различни заболявания
Ползи за здравето
Симптоми на дефицит на ехинацея
Той няма известни симптоми на дефицит.
Използва
Според изследванията ехинацеята може да бъде полезна при лечението на следните симптоми:
- Студ
- Грип
- Вирусни заболявания
- Бактериални инфекции
- Кожни проблеми като псориазис или екзема
- Изгаряния
- ALS
- Гъбични инфекции
- Ухапвания от насекоми
- Бъбречни заболявания
- Инфекции на пикочните пътища
- Бронхит
- Гингивит
- Замразяващи наранявания
- Ушни инфекции
Подробно описание
Научете повече
Благодарение на днешния забързан начин на живот, ние сме постоянно изложени на различни стресови фактори, които могат да бъдат изтощителни от време на време. След като тези ефекти оставят отпечатък и върху имунната ни система, в крайна сметка те могат да ни разболеят.
Докато тренировките с умерена интензивност могат да помогнат за намаляване на риска от заболяване, интензивните тренировки могат да ни направят по-чувствителни към тях. За щастие природата ни е предоставила някои прекрасни природни лекарства, които могат да помогнат в борбата с атаките върху телата ни. Ехинацеята също е една такава билка.
Как работи?
Нашите клетки имат естествен граничен преход, който предотвратява навлизането на болестотворни клетки. Ензимът хиалуронидаза обаче може да наруши тази граница. Изследванията показват, че ехинацеята инхибира производството на ензима хиалуронидаза, като по този начин ефективно ни помага да се противопоставяме на различни инфекции и вируси, които напр. може да причини настинка или грип.