LIFE Полезно Как да съставите вашата лятна диета; Миенето на зъбите предотвратява инфаркт
Вестникът на Вранча
Как да поддържаме форма в световен шампион
Симона Аманар не избяга от манията на певицата. Гимнастичката не се обърна към диетолог, за да се отърве от изгубените килограми след оттегляне от спортния живот, но смени диетата си. След като се отказа от спорта, гимнастичката Симона Аманар качи 10 килограма. "Не направих нищо специално, ядем нормално", призна тя на Гандул, която спечели златен медал от първенството в Сидни 2000.
Царевицата намалява риска от рак на белия дроб
Според диетолозите царевицата не трябва да липсва в ежедневната диета, защото намалява риска от сърдечни заболявания, поради богатото си съдържание на витамин Е - антиоксидант, който защитава сърцето. Освен това тази зърнена култура съдържа каротеноид, наречен бета-криптоксантин, който има свойството да предотвратява рак на белия дроб. Това вещество се съдържа и в зеленчуци и плодове с оранжев цвят, като папая, портокали, тиква или праскови, пише Гандул
Мъжете, които имат проблеми с теглото, живеят по-малко от осем години
Мъжете, които са на 20 години и са със затлъстяване, имат осемгодишна продължителност на живота в сравнение с тези с нормално тегло, според Live Science.com. Учени в Дания наблюдават над 5000 мъже на възраст между 20 и 80 години и установяват, че доброволците с наднормено тегло или затлъстяване имат повишен риск от смъртност в сравнение с участниците, чието тегло е нормално, пише Гандул
Децата с аутизъм ядат по-малко плодове
Децата с аутизъм често отказват да ядат твърда храна и стават все по-алчни за храна, докато растат, сочи проучване на професори от университета в Бристол в Англия. Добрата новина е, че малките нямат специални проблеми с храненето или растежа, пише Evenimentul Zilei
Лечението срещу ХИВ намалява риска от предаване на болестта
Изследванията на Центъра за върхови постижения в ХИВ/СПИН в Британска Колумбия показват, че лечението на ХИВ има за резултат, наред с други неща, намаляване на риска от разпространение на болестта. Според проучването, 100 подложени на лечение означава 3% по-нисък риск от инфекция, пише Evenimentul Zilei
Ваксинация с пластир, по-малко болезнена и по-ефективна алтернатива на иглите
Пластир, който действа като ваксина, би могъл да се отърве от болката, причинена от иглите, и да увеличи ефективността на имунизацията срещу заболявания като грип, пише BBC. Пластирът съдържа сто микроскопични игли, които се разтварят в контакт с кожата, а лабораторните тестове показват, че новият метод на ваксинация има по-голям ефект от класическото инжектиране, пише Evenimentul Zilei
Как да съставим вашата лятна диета
Диетолог, специализиран в дисоциирани диети и последовател на нискокалоричните диети, ще научи как да се храни здравословно в средата на лятото. Най-важното е да останете хидратирани, така че диетолозите уверено ще препоръчват "течни храни": студени супи, натурални плодови сокове (изцедени в домашни условия), кисели млека и чайове. Тъй като на пазара има разнообразие от плодове и зеленчуци, добре е да ги включите във вашата диета, за всички ползи, които ви носят, пише Romania Libera